Девочки, год назад сдавала витамин д, был 14, назначили лечебную дозу 10тыс, потом 5тыс, потом по 2. Через пару месяцев стал 30. Продолжала дальше принимать.
Вот сдала вчера , результат 18. После лета, после загара, после витамин (снова осенью начала принимать по 2тыс)
Это как вообще ?? Почему он выше не поднялся ???
Набережные Челны
Пить надо его всегда ,не переставая ,после поднятия нужно пить по 2000 для поддержания ,чтоб не упал ,а так и остался . Мне врач сказала ,что его пить всю жизнь надо 😀
Набережные Челны
Да . Нашего солнца недостаточно . Даже у тех кто живёт в краснодарском крае ,где постоянно тепло и солнце печет ,у людей низкий витамин д
Минск
У меня был показатель 23. Врач эндокринолог назначил девит 50 000. По схеме :первый месяц раз в неделю по 1 таблетке, второй месяц раз в 2 недели по 1 таблетке, а потом по 1 таблетке в месяц. Более того летом я отдыхала в Египте много времени проводила на солнце. В сентябре снова сдаю анализ -35 . По мне это не много, хотя и нижний порог нормы.
Сейчас опять принимаю раз в 2 недели 1 таблетку. Через месяц пересдам кровь повторно. Принимать начали одновременно с муже у него результат 53. Дозировка у нас одинаковая.
Ковель
Получается , тоже у вас плохо усваивается ?
Вот аналогичная ситуация
Принимала 10000, потом 5000, потом по 2000 постоянно, летом много загорала, плавала, на природе была, загорала , и осенью снова стала пить по 2000, но результат такой , эх
Аналогично, у меня дифицит витамина Д, у меня 13 был в последний раз, назначили пить по 8 тыс один месяц, а потом по 2 тысячи всегда...2 тысячи это профилактическая норма, от нее передоза не будет. Еще, чем темнее кожа, тем хуже усваивается витамин Д от солнца.
Ковель
Я брюнетка, загораю всегда легко , сразу загар красивый , но увы не усваивается, видимо только витамины принимать )
в том и дело, если загораете легко, значит плохо усваивается, загар - это защитная реакция организма против солнца, загарая больше, мы тем самым делаем своей коже хуже... белокожие, у которых загар почти не проявляется, а кожа краснеет вместо этого витамин Д усваивают лучше,но тоже на солнце находится опасно долго...именно поэтому у людей в ОАЭ и подобных странах чаще всего дифицит витамина Д, хотя казалось бы солнце круглый год.
Харьков
У вас очень низкий показатель. В идеале иметь 80-100
Ковель
Да, я знаю, но он очень тяжело поднимается у меня, наверное надо мне долго принимать 10тыс, буду ждать уже назначения репродуктолога что скажет по анализу
Харьков
Я принимала пол года 10000 тыс, после 5 тысяч , и сейчас д= 92
Ковель
А какой препарат ? Это здорово что так эффективно подняли! Класс ! 👌
У меня был 13, стала пить 1000 веган, каждый день, спустя полгода и лета он стал 29, пью вот уже 3 года постоянно даже летом, примерно 40 держится, самая низкая норма 30, в Германии говорят в идеале от 30 до 70 иметь
Ковель
Тоже медленно у вас поднимается
Значит надо без пропусков , а я позволила себе летом не принимать
Тверь
Если вы его подняли на препаратах то и пить надо постоянно.... убрали и он снова упал ... я 5000 пью ежедневно
Ногинск
Вы его вместе с К2 пьёте?это его кофактор,нужно пить их вместе.
Нижний Тагил
Витамин Д через сыворотку крови проверяют? Я посто дремучая, его не разу не сдавала - хочу проверить витамин Д и магний
Санкт-Петербург
У меня был показатель 11, пила месяц лечебную дозу - 10 тысяч, потом профилактическую - 4000, пью постоянно
