Делитесь? 

Если у вас регулярный цикл, то отнимите от первого дня месячных 14 дней, и этот день это примерно когда происходит О, так как вторая фаза цикла у всех примерно 14 дней (может быть от 12ти до 16ти). А вот первая фаза у всех всегда по разному. И конечно следить за выделениями, перед О они становятся более обильными и «тягучими». Плюс можете следить за бт как дополнение. Но если у вас нерегулярный цикл то тогда лучше походить на фоликулометрию.

9 лет уже женски дни,никогда ее не ощущала,но последние 2 года,не каждый месяц,но ощущаю,частенько,кровь бывала 2 раза. Еще низ живота покалывает,тянет бывает,еще бывает поясница болит)

Раньше было очееень больно, что не встать, там сразу уже мне было понятно , что овуля.Т.к по узи проверяла.Не могла поверить что так больно. Ну а теперь только по ЯБ и то он теперь ЯБ может в фазе быть два раза🤯Может конечно эстроген так действует.Вообщем лучше узи.Чтоб хотя б потом по ощущениям понимать сравнивая фолликулогенез.

Лучше тестом, у меня ощущения были на 8-10 дц. А тест показал на 14 дц

Я не очень доверяю ощущениям и всегда ищу подтверждения, но у меня яб вообще не бывает, зато дней за 4-5 мажет кровью и колит яичник в котором дф, прям прострелы такими но прям день овуляции по этим признакам не поймёшь, просто понимаешь, что начинается овуляторный период)

Яб, остальное можно себе придумать) я, во всяком случае, не чувствую

Меня распирает как шарик,тянет оба яичника,но сильно там где ДФ. Слабость, тошнота.

Ощущения подводят. Только по тесту

У меня начинает болеть бок, пучит, Газы, живот как шарик, выделения как яичный белок в этот период (за несколько дней до).

Вываливаются кучи ЯБ, боли по бокам, самочувствие чуток ухудшается общее