Ферритин и витамин D
Медикаменты, витамины, травыДоброе утро, девочки!
В связи с наступлением холодов и осени, наша семья всегда принимает Витамин Д. Я, муж и ребенок (ребенок обязательно). Решила я пойти и сдать анализ на содержание витаминов в организме. Витамин Д в норме, что очень порадовало. Принимаем с мужем витамины с Айхерб в дозировке 5000 IU, дочка в дозировке 2000 IU.
Захотела еще посмотреть Ферритин. И я была ошеломлена 😨 За три месяца, со значения 12, я подняла до 67! Это отличный результат. А пила всего лишь всем известный сорбифер дулурес только на период месячных.
Радуюсь этим показателям ❤️
Ольга
А как вы принимаете витамин Д? Я тоже с Айхерб в дозировке 5000 IU пью каждый день но в инструкции написано один раз в 2 дня принимать! Там доза очень большая типа.
Вот думаю как его пить правильно муж говорит что лошадиную дозу пью.
26.10.2021
Ответить
Марина
Ольга, так это зависит от того, какой у вас уровень витамина d. Если вы его не знаете и пьете просто для профилактики, то да, один раз в два дня. (2500 в день получается, и то, для профилактики даже многовато, но ладно). А если вы его сдадите и узнаете, что дефицит, то можно и лечебную дозу принимать, т.е. 5000 в день.
26.10.2021
Ответить
Анна Ушакова
Марина Смаль, согласна с вами. В дефиците я пила 5000, посмотрев сейчас, что он у меня в норме, буду продолжать пить только 2000. Его избыток в организме очень плох(
26.10.2021
Ответить
Ольга
Марина Смаль, я сдала его, у меня дефицит витамина Д за нижней гранью поэтому и решила пить каждый день! Но как то с опаской отходя от инструкции!
26.10.2021
Ответить
Анна Ушакова
Ольга, вы не бойтесь его пить каждый день. Я пила его меньше месяца каждый день, и он пришел в норму. Вы попробуйте месяц и сдайте повторно, а потом через день 😊 он у вас не накопиться в излишек за столь короткое время)
26.10.2021
Ответить
Ольга
Анна Ушакова, да вот я уже месяц и 10 дней пропила каждый день но анализ ещё не сдавала нужно сдать! Спасибо)
26.10.2021
Ответить
Evgesha
У вас ни каких побочных не было на сорбифер? У меня низковатый гемоглобин, врач назначила сорбифер. Начала пить и спустя 2 дня начал болеть желудок
26.10.2021
Ответить
Анна Ушакова
Evgesha, я пила по схеме врача, чтобы организм постепенно привыкал. День пью, день пропускаю, снова день пью и снова день пропускаю. Потом, после этих 4 дней, пью по две таблетки, день пропускаю, так три дня. Потом раз в день, обязательно утром и только во время приема пищи. Ни в коем случае не на голодных желудок. И все было хорошо.
26.10.2021
Ответить
Анна Ушакова
Evgesha, там где я написала про две таблетки, это был день - 1 таблетка, второй день - 1 таблетка и третий день пропуск. А то я так написала, будто бы две таблетки в день)
26.10.2021
Ответить