Продукты для прогестерона? 🙏🙏🙏 Натуральные методы поднятия прогестерона

Здравствуйте! Какие продукты могут способствовать лучшей выработке прогестерона? Может есть такие🤔🤔 Что вообще лучше есть во второй фазе цикла? Или может ещё какие-то есть способы натуральные? Боровая матка помогает поднять прогестерон? Буду очень благодарна, если поделитесь опытом или информацией по этому вопросу🙏🙏🙏💫