Привет. Прошло 3 мес.после выкидыша. И последний месяц у меня началось удушье по ночам, колотится сердце, потливость. Я была онлайн и с психологом, и психотерапевтом, но вот эта вина за нерожденную жизнь гложет. Как будто я что то не так делала, не береглась особо, нервничала , не пошла сдаваться в женс.конс., хотя было 7 нед. Обследование прошла, ничего не нашли , но не могу отпустить ситуацию, виню себя в случившемся. Девочки, помогите, пожалуйста, как не винить себя, как жить дальше .
Лучший ответ
Ростов-на-Дону
надо выбираться из этого стресса и начинать жить ради новой беременности. Берегите свои нервы, они вам еще понадобятся здоровыми в будущем. Я бы посоветовала принять курс из 10-15 расслабляющих ванн. Особенно хороши с эмульсией Нафтадерм. Там флакон как раз на курс. 20 мин перед сном в теплой ванной и уходят все беспокоящие мысли и главное сон глубокий и спокойный.
1
07.03.2023
Ответить
Пермь
Нужны личные консультации, а не онлайн. Именно попроситься к психологу бесплатному через вашу поликлинику. Не встречала платно действенных психологов. Я вам ещё в другом почте написала. Только через нашу поликлинику ...
1
05.02.2023
Ответить
Брянск
Практически каждая женщина за свою жизнь переживает выкидыш или замершую. Многие и не по одному разу. Да, больно, но надо идти дальше к здоровому ребёнку. Вы не виноваты, это природа, естественный отбор.
1
04.02.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Часто причины замерших генетические. Ну это не зависит от вас и вашей вины никакой нет. Надо не назад смотреть, а вперёд. Не загоняйте себя в угол, вы очень нужны своему будущему счастью.
1
04.02.2023
Ответить
4 раза я винила себя и виню. Каждый раз думаю о том , что вот этот малыш пошел бы в школу , а этот в садик. И эта паника и сердцебиение бешеное. все это тоже было. даже с рождением долгожданной дочери все эти потери не забылись. Боль притупилась, но если с кем -то начинаю говорить слезы могут покатиться.
главное понять, что это не наказание. Просто так случилось. Вот такой путь у вашего малыша , короткий, но путь. который и вам Дан для чего-то. Отдохнуть, остановиться , обратить внимание на что-то, на семью , здоровье и тд. Надо отпустить ситуацию. И тут выбора много: написать письмо себе , малышу , отпустить шарик в небо с пожеланиями, разбить что-то и так далее. все получится!!!