Как вернуть стабильный цикл??

У кого нестабильный цикл был, как стабилизировали?

Гинеколог посоветовала пить цикловиту, есть ли эффект? Кто пробовал, сколько пропили и через сколько помогла? Цикл прыгает, то 30 дней то 33, сейчас снова затянулся. Овуляция четко всегда есть, ЖТ тоже, но вот прыгающий цикл. Хочется его сделать стабильным.