Как успокоиться?

Нужно просто принять тот факт, что от вас ничего не зависит это либо случится либо нет и сделать ничего нельзя

Поделюсь, что помогло мне, потеряла на 21 неделе. Тоже было страшно. 1. Посмотрите на беременность как на приход нового человека, он выбрал именно этот момент. Попробуйте увидеть малыша отдельно от вас, это человек, он вырастет, он пришел в этот мир прожить свою жизнь! 2. Поверьте в своего ребенка, он справится! 3. Тревога будет, пусть она приходит и уходит. Не зацикливайтесь на мысли: что-то не так, меняйте ее на мысль: мой малыш справится и все будет хорошо. Пришло его время ❤️ Обнимаю вас🫶🏻

Полностью никак. Еще подумайте о том что раз вы ничего не решаете то смысл парится. Наслаждайтесь каждым днем, чтоб когда родится малыш, вы с радостью и трепетом вспоминали эти дни.

У меня тоже была зб и несколько бхб подряд и даже через время , а сейчас доченьке почти 2 месяца!) как я волновалась каждое узи и ничего,все в порядке 🙏🏼 меньше стресса,все обязательно будет хорошо!) я поняла ,что мы,по сути ,ни над чем не властны .. так какой смысл переживать? Я уверена что все у вас в порядке 🙏🏼

У меня был первый раз самопроизвольный выкидыш на 5 наделе, второй раз на 6-7 неделе поставили анэмбрионию, делали медикаментозное прерывание беременности. После этого долго не решалась на планирование, в итоге через полтора года после планирования забеременела, когда полностью отпустила ситуацию. когда узнала о беременности муж радовался, а у меня была паника, боялась повторения истории. Бывало накатывали панические атаки, было тяжело дышать, старалась совсем забыть о беременности, чтобы не нервничать. Было назначено УЗИ на 8 недели, перед УЗИ ноги подкашивались, очень переживала. Когда гинеколог сказал, что у плода есть сердцебиение, всё хорошо, я разрыдалась. Совсем тревожится не получится, просто старалась не думать о беременности, когда прошла этот непроходимый рубеж, срок, которого у меня ещё не было, стало легче. У Вас всё получится 🤍🙏 просто внушите себе, что нельзя нервничать ни в коем случае. А ещё, когда я начинала сильно переживать, я гладила животик и пела ему, меня это успокаивало. Всё будет хорошо!

успокоиться совсем не выйдет, но можно попробовать периодически напоминать себе, что одна зб - это не приговор, так что всё вполне может быть в полном порядке.

Ваши переживания вполне обоснованны,в виду печального опыта. Но Вы думайте о хорошем,наши мысли материальны!все будет хорошо!:)

Валериана и магний б 6 пейте не надо переживать, такая крохотулька еще у вас там а вы ее тревожите своими переживаниями..