Девочки, во время беременности мониторите витамины и минералы? Если да, то какие? Или просто пьете витамины для беременных? Ну вот, например, если вдруг дефицит кальция, то его рекомендуют принимать только в третьем триместре, а в первом и втором нет. Значит и смысла его сдавать тоже нет, да?
Москва
Здравствуйте, как нутрициолог и фармацевт, дам свой ответ, обязательно нужно сдать анализ на витамин д (25 OH) и подобрать себе оптимальную дозировку исходя из его значения, он должен быть на уровне 60, а лучше 80, также имеет смысл включить в свой рацион рыбу 3-5 раз в неделю, либо же пить омегу 3 в виде бад, также рекомендую мониторить общий анализ крови, железо и ферритин уже в 1 триместре беременности, так как зачастую беременность сопровождается анемией, и это состояние нужно обязательно корректировать и принимать препараты железа (конечно же, по назначению врача). Это все, что нужно беременным, поливитаминные комплексы бесполезны и могут даже навредить, так как в их составе очень много всего намешано, потому витамины и минералы лучше пить точечно и только если имеется подтверждений дефицит. Если есть вопросы - спрашивайте, буду рада помочь.
0
17.08.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Ситора, большое спасибо за ответ! Как раз вот недавно сдала на магний и витамин д, оба в норме. Я магний только начала (боли, в записях есть описание), вит Д после переноса перестала, решила, что ограничусь пока витаминами (прегномамой), а так принимала по 2000. В анализе Д 3 показатель 65, так что я сейчас продолжу 2000 так же, думаю. Омегу пью уже много лет, да и рыбу стараюсь есть. До беременности принимала регулярно по отдельности витамины. Вот заметила, что с прегномамой перестали волосы выпадать. В прошлую попытку так же было. В эту начала их принимать за несколько месяцев и перестали сыпаться . На счет ферритина да, была проблема в первый раз, с железом тоже, их обычно в жк у нас мониторят. В этот раз думаю дополнительно буду сдавать. Спасибо!
0
17.08.2023
Ответить
Химки
Кальций пью со второго триместра, так же как и магний. Анализы примерно раз в месяц сдаю прям в жк и сам врач все корректирует
0
15.08.2023
Ответить
Яя
Со второго триместра буду мониторить ферритин. И пить железо (так как у меня анемия). Остальное мониторить вряд ли буду - не так критично.
0
15.08.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Дина, да, за этим в жк следят, молодцы. Я про те, которые не входят в обязательный список…
0
15.08.2023
Ответить
Москва
Принимаю фемибион. Но периодически сдаю кровь на основные витамины, сейчас например, по результатам помимо фемибиона 2 принимаю кальций, магний и Д. Пью железо.
0
15.08.2023
Ответить
Нижний Новгород
Кальций со 2 триместра пьют
я думаю это как витамин д и омега и без мониторинга необходимо
0
15.08.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Алина, может я перепутала, наверно со второго. Ну вот например, с витамином А в первом триместре не так все однозначно. Витамин д если в дефиците, то сначала большими дозами нужно поднять, а потом держать норму, с омегой да, просто принимать регулярно
0
15.08.2023
Ответить
Байкальск
Я пила магний и комплекс без опасных витаминов, Прегнотон Мама (остальные почти все включают тератогенные витамины). Во втором триместре кальций, в третьем убрала его, нельзя
0
16.08.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Мушка, вот я тоже прегномама (прегнотон мама) выбрала из всех+магний добавлю. Наверно еще д3 и омегу.
0
16.08.2023
Ответить