Метилофолат или обычная фолька?
Медикаменты, витамины, травыИнтересное наблюдение. В течение года, во время планирования беременности, пила обычную фолиевую кислоту+два раза пропила пачку Фолио. По ощущениям вообще никаких изменений в организме не чувствовала. Думала, так и надо.
Сейчас в течение уже двух недель пью метилофолат +витамин B12 там сразу есть. Прочитала, что он лучше усваивается. И прям чувствую, что он работает. Больше сил появилось. На днях немного приболела и через два дня уже подрядчком. Хотя раньше такого не было. Возможно, у меня как раз и не усваивается обычная фолька. Анализ на мутации сдала, только через несколько дней будет. Уже самой интересно 🙈
Кто пил обычную фольку и метифолат? Чувствовали разницу? Или это все самовнушение 😅
Лучший ответ
Дарья
Я не чувствовала совершенно никакой разницы, но на обычных витаминах В у меня растёт гомоцистеин, а снижают его только метиллированными формами.
07.10.2023
Ответить
Anna
Дарья, я пью метиллированную форму B12. Через месяц пойду сдам гомоцистеин ещё раз)
07.10.2023
Ответить
Anna
Все будет , а вы сдавали анализ на мутации фолатного цикла? У вас обычная фолька усваивается или нет?
07.10.2023
Ответить
Череппааашка по имени Натааашка
Anastasia , сдавала да . Не усваивается. Но гомоцистеин и на обычной фольке хороший
07.10.2023
Ответить
Anna
Anna, без приёма всех препаратов гомоцистеин был около 9, год назад . Это чуть выше, чем нужно вроде. Через месяц пойду его ещё раз сдам)
07.10.2023
Ответить
Дарья
Anastasia , это высокий. Я при 7,5 уже панику забила. Не пила 2 года метиллированные витамины, и вот. Вместо 5 он теперь 7,5. Конечно вам нужны метиллированные формы не только В9, но и В12 обязательно. А ещё лучше комплекс типа метил гарда.
07.10.2023
Ответить
Anna
Дарья, я сейчас пью метиллированный B12. Через месяц пойду ещё сдам гомоцистеин. Офигеть, гинеколог сказала, что в норме он🙈
07.10.2023
Ответить
Дарья
Anastasia , для планирования он должен быть 5, а ещё лучше 4, то есть чуть ниже нормы, т.к. во время Б его снижать большими дозировками нельзя. Посмотрите состав у methyl guard. Там помимо В12 и В9 ещё есть кофакторы.
07.10.2023
Ответить
Дарья
Anastasia , честно говоря, я в такое не верю, обычно есть ещё какая-то причина. Высокий гомоцистеин - это в первую очередь проблемы уже при беременности. Но иногда организм непредсказуем. Вполне возможно, что вашему телу не хочется беременеть при таком раскладе.
07.10.2023
Ответить
Anna
Дарья, обычно 6 для планирования
До 4х он вбеременность падает
Сильно низкий тоже не рекомендуют
07.10.2023
Ответить
