Спкя и МФЯ

я не могла поймать овуляшку, сказали ановуляторный цикл и поликистоз яичников. Сколько денег на анализы и узи. В итоге одна гинеколог мне посоветовала что поликистоз не лечится, лучше улучши свой режим дня и он сам пройдет. В общем решила похудеть ина сет беременности опустила руки. Решила заняться собой. С мужем ходили вечерами по2 часа 10-12 тыс шагов каждый день. пила воду много. Очень много зелени и овощей, когда запекала еду обязательно кабачок баклажан перец))). И пила витамины, бады были турецуие от бесплодия, буровая матка трава, витамин д, потом кажись прогнотон, фолиевую кислоту вообще кажись 6мес пила еще начала очищаться спирулиной и еще купила инозитол (там конечно написано что для женщин) но там от жира печени что благоприятно влияет на яичники. В общем это все пила я не сразу я поочереди, ходьба, вода, пп питание, соннн очень важно рано ложилась. Через 2 мес скинула около 5-8 кг. Начала замечать что обычные прогулки и я устаю, нервничаю, а цикл у меня 34-36 дней. А шел 30 день цикла. Решила глянуть тест а там 2 жирные полоски. Я в шоке. почти 7 лет ждала этого. Овуляшку я не ловила но приложению где показывает овуляцию именно в эти дня были ПА. Поэтому могу лишь посоветовать вам заняться своим режимом сна питания и спорт. И также ловить овуляшку. А на счет бадов и витаминов сдайте анализы. я не пила то что у меня в достатке. Желаю поскорее увидеть 2 полоски.