Тянет поясницу целый день

Немного приболела на 10 недели (орви), уже 2 день стало лучше, но с утра заболела поясница, думала отлежала, но нет, все хуже, прям ломит, и сидя отдает в ноги и в живот, стоит бить тревогу или так должно быть, очень страшно, впервую б, так было на 5 неделе от усталости, а тут я даже не вставала практически..