Страхи в период планирования

Девушки ,добрый вечер.

Планируем с мужем малыша.Хотела бы услышать ваше мнение касательно некоторых моментов в период планирования.

на днях была овуляция,мы конечно постарались)Сейчас я хожу на танцы ,занимаюсь спортом,как-то забросила и вот сейчас снова вошла во вкус.Так вот,что в танцах ,что в спорте ,есть некоторые резкие и грубые движения,в которых сильно ударяешься животом об пол,например.
Так вот появились опасения,возможно есть смысл соблюдать спокойный ритм жизни после овуляции ,чтобы все получилось?

и также вопрос касательно принятия ванны.Просто вроде бы и не беременна,но вот эти первые дни как и в целом первый триместр ведь важный,может стоит сразу после овуляции переключатся в спокойный режим без бань,ванн и больших нагрузок?)