Физио магниты и тд

Всем привет! Хочу с вами обсудить тему в заголовке, ни раз читала на этом сайте , что девушкам помогали эти процедуры , кто в теме , ответьте плиз на мои вопросы🙏

1. Физио , магниты и прочее сколько процедур нужно примерно делать за цикл ?

2. Как быстро помогло ?

3. Может сразу бер или нужно пропустить цикл ?

4. Фитнес , кардио тренажеры лучше или хуже по эффективности ? ( мы же всеми этими процедурами , как я понимаю улучшаем кровообращение в малом тазу )

заранее всем спасибо🤰