Девочки, как вы контролировали себя в начале беременности по еде ? Я сегодня сметаю все…. Хотя сидела на правильном питании и в зал хожу с тренером (но теперь зал отменяется пока что).
Боюсь очень сильно разойтись 😀🤣в кг
Санкт-Петербург
Я сдалась 🙈Я каждые пол часа что то хочу, то арбуз, то мясо, теперь дошик. Вчера категорически от котлет отвернуло, даже приготовить не смогла, сразу рвотный рефлекс. Но зато печени нажарила, поела в удовольствие. Еще и яблоком закусила)))Сейчас токсикоз, я думала отвернет от еды, но нет, меня тошнит, и всегда что то хочется, чем то закусить(От каких-то любимых продуктов отвернуло совсем, особенно жалко черешню😒
0
14.07.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Катеринка, очень рано в 5-6 недель появилась первая тошнота потом слабость сонливость, хорошо что в отпуск ушла. И на неделе 8 появилось отвращение к продуктам, выборочно😒
0
15.07.2024
Ответить
Севастополь
Александра, вот у меня 5 неделя пошла, тошнило сегодня первый раз, не сильно и только с утра. 🤦🏽♀️
0
15.07.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Катеринка, вот у меня тоже по чуть-чуть начинало, потом за рулём стало укачивать, до работы еле добиралась, т все больше и больше, но рвота один раз только была. И тошнота какая то странная, ни как при отравлении. Ходит легенда, что токсикоз закончится в 12 недель😂Вот жду.)))
0
15.07.2024
Ответить
Москва
Ешьте пока/если токсикоза нет😅 если не можете наесться, пейте больше, увеличьте белки и сложные углеводы, ешьте чаще меньшими порциями.
0
14.07.2024
Ответить
Севастополь
Yulia, до токсикоза еще рано , да и надеюсь обойдет меня стороной этот зверь 😀🤣
А вот чувства насыщения едой нету вообще 😭
0
14.07.2024
Ответить
Москва
Не контролировала честно говоря, но у меня обжорство было где то в последние 2 месяца, набрала за всю беременность , как и многие +13 где то. Такое время, когда мне кажется можно расслабиться немного)
0
14.07.2024
Ответить
Севастополь
J Sha , для меня это очень тяжело будет) я столько до этого пахала в зале и сидела на питании , а сейчас психологически себя сложно перестроить , что это нормально и можно позволить себе есть больше и то, что хочется. Пока мне сложновато , в расход идет всё , что вижу из еды мне кажется. Я конечно понимаю , что с беременностью это все пришло бы ко мне 😀🤣, но вот пока ем и психую , что сорвалась. Муж вообще в шоке. Первый раз видит человека , который ест и чуть ли не плачет 🤣
0
14.07.2024
Ответить
Москва
Катеринка, покупайте больше фруктов, какие нибудь вкусности без сахара, если макдональдс охота или шаурму, ну поешьте))) пейте воды больше. Но я все же думаю, вам надо отключить голову и наслаждаться беременностью) Наверстаете)
0
14.07.2024
Ответить
Краснодар
Конечно стараюсь контролировать питание , но это редко получается 😄все время себя жалею и позволяю себе больше чем следовало бы 🙈36 неделя , уже +15 кг , а это еще не конец , конечно эта прибавка ощущается не очень комфортно : неуклюжая, отдышка , двигаться тяжеловато , ходить тоже , ощущение , что если бы набрала меньше , то было бы легче )
Надеюсь , что кг потом легко уйдут , некоторые подруги меня этим подбадривают 😄
0
14.07.2024
Ответить
Севастополь
Алина, все будет хорошо, у меня подруга после родов стала худее, чем до родов 😀🙏🏻
0
14.07.2024
Ответить
Калининград
Никак, рожать пошла 90 кг, нажрала 30 кг, люблю поесть, причем я не ела за двоих, а ела как обычно, но отсутствие спортзала, бассейна и сидячая работа сделали свое дело.
0
14.07.2024
Ответить
Севастополь
Ксения, вот и у меня сидячая работа, но зал последний год был активно . Если врач не запретить дальше заниматься , то будем какие-то тренировки легкие хотя бы проводить 😬
0
14.07.2024
Ответить
Калининград
Катеринка, у меня 4 месяца был дикий токсикоз, там не до тренеровок было😂 не могла есть мясо и пить свой любимый кофе. Ела только гарниры и рыбу, но пила колу видимо на ней и отожралась
0
14.07.2024
Ответить
Красноярск
В начале беременности вообще себя контролировать не могла, хотелось фастфуд, к 20 неделям прибавка была 10 кг, потом одумалась начала есть больше овощей, убрала сладости, но за счет большой прибавки в первой половине беременности,в общей сложности привес был 17 кг, ребенок почти 4 кг, к 5 месяцу вернула добеременный вес, сейчас худее чем до беременности, чем-то занимать себя, если хочется есть, стараться больше зелени, овощей, воду.
0
14.07.2024
Ответить
Севастополь
Лика, меня тянет без конца на сыр и ветчину 😬либо просто мясо , но только чтоб жареное и с копченостью🤣при этом тут же в расход идет мандарин, потом еще чай с шоколадкой. Надо брать себя в руки 🥲
0
14.07.2024
Ответить
Омск
в первую Б поправилась на 20кг, после завершения ГВ через год только на ПП худела (маленькие порции, дробное питание, подсчет калорий). в эту хочу следить что ем, не хочу быть толстой, ничего в этом хорошего нет. буду изучать вопросы питания беременных. какая норма КБЖУ должны быть в разные периоды и т.п. Только контроль
0
15.07.2024
Ответить
Воронеж
Не контролировала себя. Как только прошел токсикоз - стала есть как не в себя. Набрала 20 кг к родам. Мой вам совет от души - кушайте, но и все в меру. Иначе на последних сроках будет ооочень тяжело. У меня были сильные отеки, огромный живот и нажранные кг, я была бегемотом🤣🤣🤣
0
14.07.2024
Ответить
Севастополь
Ирина, с завтрашнего дня беру себя в руки😀🤣Буду на работе пить только воду из кулера при любых позывах покушать 🤣🤣
0
14.07.2024
Ответить
Москва
Мне в беременность это как-то легко удавалось, просто говорила себе нет и все. А вот когда завершила гв жесть🤦🏻♀️ сметала все и до слез просто. Прошло больше года, а я все ни как не могу взять себя в руки. Беру, худею немного и срываюсь
0
14.07.2024
Ответить
Минск
Никак. Обе беременности жор пока вес не доползал до комфортной метки, потом выравнивались само
0
14.07.2024
Ответить