Как готовились к зачатию (или эко)?

Как то особо не готовились. Я только сдала предварительно анализы у гинеколога, проверила гармоны и отказ от курения за пол года до начала планирования у меня и мужа

К стимуляции никак, к крио - активный спорт- велосипед, прогулки, везде пешком. Минимизация стресса, наладила сон и режим, чистое питание, отказ от алкоголя за полгода до переноса, перед переносом за несколько циклов до - физио, попыталась вырастить эндометрий, но особо не получилось, пила постоянно листья малины и шалфей, в цикле переноса преимущественно растительное питание, ананасы и тыква

Тоже сейчас планируем, полный скрининг здоровья и меня, и мужа. Мне выписали фолиевую, йод, витамин Д, омегу-3. Муж героически бросает курить 💪))

Пятый ребенок и ничего)Единственное этим летом перед удалением родинки сдавала ряд анализов.Видимо я тот случай,когда повезло

Было ЭКО. Никак не готовилась. Строго выполняла рекомендации репродуктолога и всё. Там и так препаратов куча была. Врач назначит всё что нужно, в том числе витамины согласно анализам.