Стартуем (ну, почти)

Доброе время суток! Сегодня 07/10 была у врача, выписали противозачаточные до 15/11 и повтор анализов. 19/11 стартутем. Мне выдадут ампулки для самостоятельных уколов. Раз в 2/3 дня - контроль. Еще, через пару недель, забор яйцеклеток. Будут делать ИКСИ. Пока никаких витаминов, ничего не прописавали. Я, честно, ничего не читала. Ничего не понятно. Нужно диеты какой-то придерживаться, можно ли в сауну или лучше не стоит? Буду рада любым советам. К нашему врачу попадем только 19/11 (сегодня забрали направления на повторные анализы).