Девочки привет . Уже как то писала про этот витамин , но вопрос был немножко другой. Сейчас интересно, кто сталкивался с пониженным Д3 и как долго его поднимали (какой дозировкой)🌹
Вагга-Вагга
Поднимала 3 года разными дозировками - не поднимался. Поднялся только при схеме: 4 воскресенья по 50 тыс, потом 4 вск по 15 тыс ед. Когда подняла стала принимать каждое вск по 20 тыс, так и держу уже 2 года
0
27.11.2025
Ответить
Тараз
Одуванчик, а какой показатель был изначально? Спасибо за ответ 🙏 очень хочу его быстрее поднять
0
27.11.2025
Ответить
Вагга-Вагга
Оксана, смело принимайте большие дозировки и периодически сдавайте анализ, чтоб понимать подходит вам качество и дозировка или нет
0
27.11.2025
Ответить
Тараз
Одуванчик, а то мне назначили детримакас 8000 на месяц потом по 4000 , я ж так только к пенсии подниму
0
27.11.2025
Ответить
Вагга-Вагга
Оксана, 8 тыс каждый день? Я вам советую через месяц, прежде чем менять дозировку снова сдать анализ, и исходя из результатов думать что делать дальше.
У меня на моей схеме через два месяца было под 50., один раз до 80 поднимался. Но и держится теперь на этой цифре ( +-50)только при 20 тыс еженедельно
0
27.11.2025
Ответить
Тараз
Одуванчик, да вот эндокринолог назначил 8 тысяч всего на каждый день . Вот месяц допиваю . Хочу потом глянуть , но не думаю что сильно поднялся . И заказала себе все таки капли именно , вроде как так лучше усваивается
0
27.11.2025
Ответить
Тараз
Одуванчик, просто год не получается забеременеть никак , ни бб никаких нету беременностей . Хотя до этого буквально со 2-3х циклов беременности даже когда совсем не вовремя . Думала с мужем что то , нет спермограмма отличная . Пошла сама все прошла . Тоже все в норме . А потом раз и вот витамин очень низкий, почитала про его влияние
0
27.11.2025
Ответить
Тараз
Одуванчик, получается 7 дней в неделю умножить на 8. Выходит 56 дозировка
0
27.11.2025
Ответить
Тараз
Одуванчик, сказали после месяца переходить на 4000 тысячи каждый день то есть на 20 в неделю
0
27.11.2025
Ответить
Вагга-Вагга
Оксана, сдайте через месяц, если не поднимется, то попробуйте 50 тыс раз в неделю,через месяц снова сдайте.
Про беременность, у меня одна знакомая забеременела как только восполнила дефицит. Я восполнила, но у меня не получалось- дело оказалось в другом. Но если у вас уже есть ребенок, то велика вероятность, что да, из- за дефицита витаминов, особенно если на гв были. На другие витамины минералы сдавали?
0
27.11.2025
Ответить
Москва
Вигантол,14 капель/день 3 месяца, поднялся с 19 до 43, сейчас продолжаю пить по 10 капель до нг, надеюсь до 50-55 к тому времени поднимется, и далее буду пить по 4 капли поддерживающие.
0
27.11.2025
Ответить
Москва
tomi , ах да, не знаю имело это значение или нет, но Д3 пью вместе с омегой, чтобы жиры полезные были для усвоения.
0
27.11.2025
Ответить
Тараз
tomi , спасибо большое за ответ 🙏не думала что он так долго поднимается и сложно
0
27.11.2025
Ответить
Москва
Оксана, да 3 месяца вроде не долго, стандартный срок приема витаминов)) 43 - это уже более менее норм показатель, даже не на нижней границе (нижнее нормальное считается 30). Долго и сложно мне кажется это когда полгода-год поднимать надо, чтобы хотя бы на нижнюю норму выйти...вот это долго)
0
27.11.2025
Ответить
Москва
Оксана, можно и побольше пить, до 20 капель в день точно не опасно (20 капель = 10 000 ме). Можно вот такой схемой воспользоваться, я по ней примерно дозу выбирала)
0
27.11.2025
Ответить
Санкт-Петербург
У меня был 12 в апреле, принимала май, июнь, июль по 8000 в день, в сентябре уже 32 стал, август,сентябрь, октябрь и ноябрь уже по 2000 в день принимаю.
0
28.11.2025
Ответить
Тараз
Ангелина, на самочувствии отразилось ? Принимали в таблетках? Или каплях ) я решила попробовать капли
0
29.11.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Оксана, принимала сначала 2месяца в таблетках детримакс 4000 2раза в день, потом начала мармеладные по 2000 они идут, месяц по 4 штуки в день и с августа по 2000 в день. По сомачуствию лучше стало, усталости такой уже нет, как была.
0
29.11.2025
Ответить
Тараз
Ангелина, вот у меня тоже прям разбитая ходила вся. Вот тоже пила месяц детримакс и решила попробовать каплями , боже они такие противные оказывается 😄
0
29.11.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Оксана, ага, я по этому детримакс брала, а потом на вкусные мармеладные перешла и фолиевую и витамин Д беру.
0
29.11.2025
Ответить
Я витамин Д3 обычно принимаю с начала осени и до конца весны. Дозировка всегда по результатам анализов подбирается. Сейчас принимаю Д3 эвалара 2000 МЕ в жевательных таблетках. Нравится в такой форме принимать.
0
28.11.2025
Ответить
Тараз
mmilenaa1975, спасибо за ответ 😊 Как то раньше не делала акцент на этом анализе . Пока поняла , что не получается забеременеть . Сдала все анализы . Витамин д -14. Дефицит . Вот назначили 8000 ежедневно на месяц потом по 4000 всю зиму . Сказали как забеременею придти пересдать анализ
0
28.11.2025
Ответить