Привет, сдала эти анализы сама по совету девочек отсюда. Мне надо идти к терапевту или к репродуктологу ? 👀
Мой вес 50 кг. Гемоглобин- 140 (гинеколог сказала всё анализы в норме). Белок общий 74.
От кофе отказалась как начали планировать беременность, мясо ем, может начать принимать хелат железо? Или есть какая-то диета чтобы поднять ферритин?
Советское
Ферритин, если меньше 30, рекомендуют поднимать, у меня тоже, при хорошем гемоглобине, он был 24 кажется, пила сидерал форте, одну в день, и хорошо поднялся. Ещё есть Хема плекс железо препарат, вообще чудо, очень хорошо поднимает. На счёт витамина Д, надо почитать, если оч низкий, я пила терапевтическую дозу 10000 единиц, месяц, потом перешла на 5, пьэ всегда его, даже в беременность
Челябинск
Советское
Владивосток
У меня тоже при высоком гемоглобине низкий ферритин, нужно поднимать, я пила таблетки и планирование и всю беременность и повышала дозировку с каждым триместром и все равно он падал, поэтому нужно как можно больше поднять его сейчас, никакие продукты это не сделают. Я когда забеременела ферритин был 34 по моему, к концу первого триместра уже 20, в 3 триместре 13, при регулярном приеме таблеток. Витамин Д пила Аквадетрим 8-10 капель каждое утро пол года, поднялся отлично, дальше 4 капли пью
Владивосток
Владивосток
Челябинск
А уровень белка какой? Феритин это белок, если уровень белка низкий, то хоть упейся железом, уровень не вырастит.
Владивосток
Челябинск
Челябинск
Нижний Новгород
Подняла ферритин почти до 100 (перестарались). Пила ежедневно витамины SNT iron 36 mg и витамин С. Д пью 5000 ежедневно годами. Уровень где-то на 80 держится.
Ферритин 22,2 - на нижней границе нормы, а витамин Д 29,11 - дефицитный уровень. Лучше обратиться к терапевту: он оценит общее состояние, назначит коррекцию (возможно, железо в биодоступной форме и витамин Д3 с К2) и при необходимости направит к репродуктологу. Диета с красным мясом, печенью, бобовыми и витамином С поможет поднять ферритин, но при таком уровне часто требуется добавка.
