как ее измерять???

Мерять просто: каждое утро в одно и тоже время не вставая с постели, т.е. проснулась и так аккуратненько не шевелясь засовываешь себе в ...простите попу градусник)))) Мирно лежись с ним пока температура не померяется))) Для чего она нужна: когда ты знаешь точно свою базальную температуру ты можешь определить довольно точно когда у тебя будет О, а к концу цикла по этой же температуре будет понятно если ли Б!! Что с ней делать: записываешь в график. У некоторых девченок есть графики - посмотри, там по ходу дела разберешься)) Это не сложно))