Вот интересно.

Математический подход при расчете биологического ритма... Ориентировочно он подскажет, но с точностью до дня - никогда. Каждый организм очень индивидуален, и посчитать всех по одной формуле невозможно.

А вообще, сайт хороший. Можно почитать статьи. Спасибо за ссылку.

Это календарный метод предохранения от Б, насколько я знаю. Раньше я так всегда предохранялась. Но этот метод подходит, если цикл регулярный. Насчет планирования можно наверное,если организм без сюрпризов работает.