Вот в книжках нашла, стоит ли попробывать перед Б, как думаете?
Очищение организма от шлаков.
Процедура очищения организма лежит в основе любого способа оздоровления: лечебное голодание, раздельное питание, хатха-йога… Русская баня и постный стол- тоже не что иное, как способ избавления организма от шлаков. К очищению нельзя приступать сразу. Многое зависит от правильной подготовки, которая поможет организму приспособиться к своего рода стрессу, когда в результате различных процедур токсичные продукты обмена начнут поступать в кровь.
Подготовка
Для начала организм нужно «разгрузить». И потому придется полностью отказаться от мяса, рыбы, молочных продуктов. А если и есть их, то совсем небольшими порциями.
Основными продуктами питания должны стать фрукты и овощи, соки и орехи.
Несколько дней на арбузной диете - именно то, что нужно. Если трудно выдержать, можно дополнить меню хлебом из муки грубого помола. Кстати, сок арбуза и дыни не только действует на кишечник, но и активирует работу почек и печени.
Не стоит также забывать о свежевыжатых соках и травяных чаях. Они «помогают» шлакам покинуть организм. Можно пить талую или родниковую воду.
Роль своего рода щетки в этот период выполняют сырые овощи и хлеб с отрубями. Они и питают кишечник, и удаляют с его стенок прикрепившиеся образования.
Во время подготовки к очищению хороша любая активность: гимнастика, бег, танцы - все то, что по душе, главное - больше двигаться.
Параллельно с диетой проводятся разогревающие процедуры. Специалисты рекомендуют принимать горячие ванны по 20-30 минут в течение недели, еще лучше - попариться в бане через день. А вот сауну следует исключить: сухой жар - не то, что принесет сейчас организму пользу.
Необходимая последовательность
Чистят организм по определенной схеме. Сначала очищают кишечник, потом печень и почки, а затем - жидкости организма (баня и соколечение). Прежде чем перейти к собственно очищению, неплохо бы изучить разные методы и выбрать наиболее подходящий именно тебе.
Очищение организма. Кишечник.
Продукты, полезные для работы кишечника
Самый лучший сок для толстого кишечника: морковь- 10, шпинат-6 унций; чуть послабее смесь: морковь - 10, свекла - 3, огурец- 3 унции; пей морковный сок, не менее 500 граммов ежедневно.
Моторика толстого кишечника нормализуется и улучшается от включения в питание достаточного количества продуктов, богатых пищевыми волокнами, - овощей и фруктов, цельных круп. Эта пища оказывает к тому же послабляющее влияние благодаря тому, что она создает большую массу в толстом кишечнике, что усиливает двигательную функцию толстого кишечника. Клетчатка влияет на стенки толстого кишечника и стимулирует этим моторику.
Из фруктов особенно сильно действуют на перистальтику инжир, сливы, виноград, сухофрукты. В кишечнике они сильно набухают, увеличиваются в объеме и массе.
Сильным послабляющим действием из овощей обладают морковь, свекла и салаты из свежей капусты. В белокочанной капусте много клетчатки, она полезна при запорах. Но при колитах она не рекомендуется, так как это грубая клетчатка.
Промывание кишечника является наилучшим путем для восстановления здоровья
В домашних условиях это делается так. Берут кружку Эсмарха (это обычно 2-литровая резиновая грелка) с резиновым шлангом длиной 1,5-2 метра. Подвешивают ее на высоту 1-1,5 метра от пола и, приняв колено - локтевую позу, впускают в толстый кишечник воду.
В современной медицине применяют несколько вариантов промывания толстого кишечника. Вот два примера.
Наиболее широкое распространение получила методика очищения толстого кишечника по Уокеру. Она состоит в следующем. Берут 2 литра теплой воды, добавляете в нее 1-2 столовые ложки лимонного сока или яблочного уксуса (для придания воде кислых свойств) и посредством кружки Эсмарха вводите в толстый кишечник. Первую неделю делаете ежедневно, вторую - через день, третью - через 2 дня, четвертую - через 3 дня, и в последующем - раз в неделю. Уже через неделю появляется легкость в организме.
Менее известна такая методика: за одну процедуру очищения делается два-четыре вливания по 2 литра. Сделали первое вливание - выпустили воду. Сразу же сделали второе вливание - выпустили воду. За ним - третье вливание - выпускание и т. д. Так, первые две клизмы идут как очистительные с теплой водой, которую слегка подсаливают или окрашивают марганцовкой в бледно-розовый цвет. Затем делают одну - две с теплой водой и лимонным соком или яблочным уксусом (как по Уокеру) либо последнюю с каким-либо лечебным составом на основе трав. Можно использовать раствор ромашки, зверобоя, шалфея и т. д.
Отвар: 2 столовые ложки сырья на 200 мл воды, кипятят 10-15 мин, затем охлаждают и процеживают.
День отдыхают, а на следующий повторяют вновь. Всего на курс очищения 5-8 процедур. Оздоровительный эффект наступает значительно быстрее, чем по Уокеру.
Схема одной очистительной процедуры выглядит так. Вливаем 2 литра подкисленной воды, выпускаем ее и смотрим: если сильно она загрязнена, то повторяете вливание, и опять смотрим.
Если сильно загрязнена - повторяем вновь. После выпускания воды процедура окончена. Следующую повторяешь через день. Так поступаешь 5-8 раз. На этом цикл закончен. Повторять подобный очистительный цикл два раза и году - ранней весной и в начале осени (осенью биоритмологически активен толстый кишечник)
Сколько держать? Спокойно полежи на спине или правом боку 5-15 минут.
Упражнения, способствующие лучшему промыванию толстого кишечника: после вливания жидкости внутрь: обычная колено - локтевая поза; после нее принять горизонтальное положение; поднять ноги вверх для лучшего прохождения жидкости в восходящие отделы толстого кишечника (упражнение берёзка).
Слабительные средства
Проще всего использовать слабительные средства. Для этого можно использовать траву крушины или сенны. Но они хороши только в экстренных случаях и только непродолжительное время. В противном случае даже травяными сборами подобной направленности, которые большинство людей считает вполне безобидными, можно себе навредить, так, что кишечник перестанет работать самостоятельно. Это же относится и к промыванию - слишком часто проводить эту процедуру не следует.
Гидроколонотерапия
Гидроколонотерапия — метод глубокого очищения кишечника. От обычного клизмирования отличается тем, что при гидроколонотерапии промывается весь толстый кишечник, в то время как при клизме вода достигает только прямой кишки и нижней части толстого кишечника . Промывание кишечника во много раз более эффективно, чем обычное клизмирование. Так, по одно промывание эквивалентно 30 обычным клизмам.
Сначала тебя направляют на консультацию к специалисту, и если он не выявляет никаких противопоказаний, то назначает непосредственно саму процедуру. Технически все выглядит так: две трубки, подсоединенные к специальному аппарату для гидроколонотерапии, вставляются в ректальное отверстие. По одной в кишечник под разным давлением поступает вода, а по другой выходит вместе с вредными веществами. Для очистки толстой кишки используется как обычная вода, пропущенная через фильтр и обогащенная кислородом, так и специальный раствор с сорбентом или травные настои. На завершающем этапе для закрепления эффекта воду насыщают озоном, что способствует оздоровлению кишечной флоры.
Обычно, лечебный сеанс гидроколонотерапии занимает около 45 минут.
Примерная стоимость одной процедуры - 900 р.
Это не очень приятная процедура, но после этого чувствуешь себя другим человеком, лёгким, посвежевшим, помолодевшим.
Эффект очистки кишечника
Очищение. Токсические продукты выводятся из организма и больше не нарушают обмен веществ. Массы, накапливавшиеся долгое время, выводятся в течение нескольких процедур. Как только эти шлаки выводятся, твой кишечник вновь может нормально переваривать и усваивать пищу. Промывание кишечника проводит омолаживающий эффект на твоё тело
Двигательная активность. Выведение шлаковых накоплений, нарушающих нормальную перистальтику ( перистальтика- сокращение мышц кишечника, передвигающие пищевые массы), приводит к восстановлению природной двигательной активности кишечника.
Восстановление размеров. При зашлакованности кишечника его размеры изменяются. Кишечник становится атоничным и увеличивается в диаметре, живот выглядит при этом большим и отвислым. Мягкое действие воды и легкого массажа во время процедуры приводит к постепенному повышению тонуса кишечника и восстановлению естественного размера передней брюшной стенки.
Стимуляция рефлекторных зон. Каждый орган и системы организма связаны с кишечником посредством рефлекторных зон. Промывание кишечника и легкий массаж приводит к раздражению этих участков и соответственно воздействию на весь организм.
Как очистить почки
Арбуз
Эта очистка производится летом в арбузный сезон. Для этого следует запастись арбузами и чёрным хлебом, которые ты будешь есть в течение недели. Хочешь есть - хлеб и арбуз, хочешь пить - арбуз. Если в почках и мочевом пузыре имеются камешки, то наиболее подходящим временем их выведения будет от 17 до 21 часов. Именно в это время проявляется биоритм мочевого пузыря и почек. В это время надо принять теплую ванну и есть арбуз. Теплота расширяет мочевыводящие пути, снимает боли и спазмы (особенно когда будут проходить камешки), арбуз вызовет усиленное мочеотделение - промывание, а биоритм даст необходимую силу для срыва и изгнания песка и камней. Эту чистку можно проводить 2-3 недели до получения удовлетворительного результата.
Отвар корней шиповника
Для растворения или расщепления песчинок любых камней применяют отвар корней шиповника. Две столовые ложки изрезанных корней залить 1 стаканом воды, кипятить 15 минут, дать остыть. Процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в теплом виде в течение 1-2 недель. Отвар плодов шиповника также используют при заболеваниях почек и мочевого пузыря. При этом отвар как в первом, так я во втором случае должен быть темного цвета, что указывает на большое количество растительных пигментов.
Соки овощей
Для очищения и оздоровления почек следующий сок: свекла - 3, огурец - 3 или же другой вариант; морковь - 9, сельдерей - 5, петрушка - 2.
Немного о соке петрушки. Этот сок - отличное средство при заболеваниях мочеполового тракта и очень помогает (благодаря наличию специфического горько-прохладного вкуса) при камнях в почках и мочевом пузыре, нефрите, когда белок в моче, а также при других заболеваниях почек. Применяется сок как зелени, так и корней. Это один из самых сильнодействующих соков, поэтому его не следует употреблять отдельно в чистом виде белее 30-60 граммов.
Пихтовое масло
Это, возможно, самый простой и эффективный метод очистки почек. Суть его в следующем. В зависимости от сезона года ты применяешь в течение недели мочегонные средства.
Зимой и поздней осенью - сбор мочегонных трав такой: душица, шалфей, мелисса, спорыш, зверобой (зверобой можно заменить на шиповник, плоды либо корни). Можно другой сбор, все зависит от региона. Измельчив травы и смешав в равных частях либо по весу - по 30 граммов, заварить, лучше залить кипятком, настоять, чтобы получился темного цвета, и принимать в теплом виде с одной столовой ложкой меда по 100-150 граммов до еды.
В конце лета используй арбузы, весной и летом - свежевыжатые соки. Благодаря такой смене мочегонных и растворяющих средств ты будешь действовать на весь спектр почечных камней, потому что одно средство подходит для одних камней и не берет другие.
Далее, после недели такой предварительной подготовки в мочегонный настой (сок) добавляешь 5 капель пихтового масла и выпиваешь все это за 30 минут до еды. Желательно масло хорошенько размешать и выпить через соломинку, чтобы предотвратить разрушение зубов. Так и применяй пихтовое масло 3 раза в день до еды в течение 5 дней.
Результаты очистки начинают появляться на 3-4-й день в виде незначительно помутневшей мочи. Позже могут выйти и камушки. Недели через две это можно повторить, и так далее, до получения желаемого результата.
ПЕЧЕНЬ
Щадящий способ тюбажа - натощак утром выпить мелкими глотками подогретую до 40-45 градусов столовую минеральную воду без газа ( стакан) и лечь на грелку на правый бок на час - полтора. И так 3 раза в неделю, эффект будет. Но это если в желчном пузыре нет конкрементов.
