ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ХОЧУШЕК!
Дорогульки! есть предложение всем дружно заниматься спортом! любым! кому что интересно, и кто на что горазд! это поможет нам быть в отличной физ. форме и отвлечься от постоянных мыслей!
предлагаю всем дать себе обещание и раз в неделю выкладывать пост с успехами и фотоотчеты! ГОЛОСУЕМ и подписываемся кто участвует!
предлагаю всем дать себе обещание и раз в неделю выкладывать пост с успехами и фотоотчеты! ГОЛОСУЕМ и подписываемся кто участвует!
Мама мальчика (15 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Девочки а я все собираюсь но никак не собирусь!А мне ой как нужно потому что я прямо таки ОООЧЕНь жирненькая!Нужна поддержка и пинок под зад!!
0
16.05.2010
Ответить
Мама троих (13 лет, 10 лет, 5 лет)
Алма-Ата (Алматы)
тогда первый отчет с тебя))))))ждем)
0
16.05.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Днепр (Днепропетровск)
А с тебя пинок пол зад
Без него никак!А отчет вот какой,под окнами шикарный стадион и пока меня хватает только на то что бы утром с лоджии наблюдать как люди занимаются!!!Пипец лень такая,все понимаю,но найду 350 причин почему нет...
Без него никак!А отчет вот какой,под окнами шикарный стадион и пока меня хватает только на то что бы утром с лоджии наблюдать как люди занимаются!!!Пипец лень такая,все понимаю,но найду 350 причин почему нет...
0
16.05.2010
Ответить
Мама троих (13 лет, 10 лет, 5 лет)
Алма-Ата (Алматы)
бегом!!!! ждем отчет!!!
0
16.05.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Слушаюсь
Сначала надо решится написать правду о себе:рост 161 вес 120!Вот такой я кошмарик!Набрала 2 года назад резко 45 кг а потом еще медленно 12 прилипло!Причину найти не могут!Перепробовала все что можно только...Опустились руки!Короче да здравствует спорт!Хотя бы быстрая ходьба!!!
Сначала надо решится написать правду о себе:рост 161 вес 120!Вот такой я кошмарик!Набрала 2 года назад резко 45 кг а потом еще медленно 12 прилипло!Причину найти не могут!Перепробовала все что можно только...Опустились руки!Короче да здравствует спорт!Хотя бы быстрая ходьба!!!
0
16.05.2010
Ответить
Мама троих (13 лет, 10 лет, 5 лет)
Алма-Ата (Алматы)
даешь пост о себе! и цель девочки поддержут!
0
16.05.2010
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Петрозаводск
Вперед!!!! Хватит лениться!!! Это уже ни к какие рамки!!! - Это мой пинок))) А если серьезно, то подумай о системе -60, Миримановой, действительно есть сообщество на ББ - фитнес и диета, там написано... Я по этой системе без напряга за 1,5 мес скинула 5 кг, но это при небольшом увел. весе, у тебя должно за этот срок больше скинуться... И это без спорта.. теперь хочу и спорт подключить, тоже требуется пинок))) Да по-сильнее!
0
17.05.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Я сегодня поняла что главное это преодолеть себя!Утром была на стадионе!Прошла спортивным шагом 8 кругов(больше пока не могу)и сделала зарядку!Я очень собой горжусь!
0
17.05.2010
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Петрозаводск
Умничка!!!!! Так держать! Особенно, гордость появиться, когда стрелка весов вниз пойдет!
0
17.05.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Весов нет!Я их полтора года назад выкинула!Такой депресняк был!!!!!спасибо девочки огромное!!!!!))))))))
0
17.05.2010
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Петрозаводск
Ну ты даешь!!!! Почитай книжку Миримановой, она со 120 до 60 похудела, не знаю, насколько правдива история, но худеешь точно, тяжеловато первые 2-3 дня по вечерам, я кстати, второй раз начинаю, так в этот раз легче было привыкать!!! А в сообществе Фитнес и диета там подробно написано, где скачать лит-ру
0
17.05.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Я читала...Пока не вдохновилась!Попробую...
0
17.05.2010
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Наташ!Спасибо за пендаль!Сегодня была таки на стадионе!!))))
0
17.05.2010
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Оренбург
Ох,тоже каждый день думаю,что надо начать! Не то чтобы худеть, просто поддерживать себя в форме. И не ленусь вроде,просто когда прихожу с этого универа,то уже сил никаких не остается! НО сегодня я подумала,что до лета осталось всего 2 недели и надо взяться за себя!! Так что я ЗА! Как начну-отчитаюсь))
0
16.05.2010
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Ульяновск
это очень хорошая мысль. Я люблю на велосипеде кататься,вот сейчас как раз собираюсь!
0
16.05.2010
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Ульяновск
отличная идея!!!!!!!!!!!!!я за.а то сидим за компом,ноги и спина в напряжении,гдеуж тут забеременеешь...
0
03.06.2010
Ответить
Мама двоих (21 год, 14 лет)
Петрозаводск
Я тоже присоединяюсь, когда не одна, легче... Пройдут М. и начну перед телеком с гантельками прыгать))) пока только ограничения в питании
0
17.05.2010
Ответить
Мама троих (15 лет, 8 лет, 7 лет)
Самара
наташ, мож пользовательское сообщество организуем типа флай леди.. говорят если 40 дней вырабатывать привычку то потом само пойдет. будем по 40 дней вместе разминки зарядки делать с отчетами? а?
0
16.05.2010
Ответить
Мама четырех (от 2 года до 24 года)
Чехов
Девочки,а я для себя открыла РОЛИКИ!!!!!И пытаюсь стройнеть при их помощи!!!Мне очень нравится!!!!Муж тоже хочет со мной,вот сегодня купим и ему...на его 45 размер и бум рассекать просторы вместе!!!
0
16.05.2010
Ответить
Мама двоих (12 лет, 6 лет)
Екатеринбург
Велики))))) На след.недели пойду кататься, + сижу на диете и забыла про всякие Яб, О, и тесты на О)))
0
16.05.2010
Ответить
Мама девочки (2 года), планирую беременность
Химки
я уже две недели занимаюсь - день бегаю, день на велике катаюсь! уже есть результаты маленькие, правда я еще на диете сижу)))
0
16.05.2010
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
я в басейн хожу. правда раз в неделю - темп бешенный работы... ноя тоже за спорт)))
0
16.05.2010
Ответить
Мама двоих (10 лет, 8 лет)
Москва
Велосипед + бег + танцы (дома, а можно и записаться в секцию) !
0
16.05.2010
Ответить
Мама троих (15 лет, 10 лет, 8 лет)
Губкинский
а я жду когда мне кросы по почте придут) и бегом в спортзал
0
16.05.2010
Ответить
Мама двоих (11 лет, 8 лет)
Тула
Я с сестрой начинаю ходить с июня! Ура! )))
0
16.05.2010
Ответить