ℬu₸ล {фотокниги}
Есть. БТ можно учитывать ТОЛЬКО если ее измеряли с 6.00 до 8.00. Позже уже не информативно. Причем обязательно сразу после пробуждения, не вставая.
23.07.2010
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Я и написала - сразу после пробуждения, не вставая. А взяла я это от врача своего. Мерить можно хоть в час дня. Просто организм с каждым часом поднимает БТ на 0,1. Поэтому самая реалистичная БТ - с 6.00 до 8.00. Я БТ измеряю почти год, проверяла. Правда.
23.07.2010
Ответить
Ольга
девочки, я с вами согласна, что измерять с 6 до 8. Сейчас искала инфу, почему именно с 6 до 8, потеряла, Но помню, что именно в это время у нас там что-то происходить, так как организм как часы, а в 10 поздно.
23.07.2010
Ответить