пропуск чарозетта..

Девочки чет меня седня клинит причем страшно..

ситуация - пью чарозетту уже вторую пачку, все окей.. но вчера забыла выпить таблетку.. т.е. получается что последнюю таблетку пила 31 июля в 14 00, 1 августа забыла и вот седня в 14:00 увидела пропуск и выпила две.. в аннотации написано: контрацептивная защита может снизиться если интервал между приемом двух таблеток составляет больше 36 часов. если опоздание составляет 12 часов то надо выпить таблетку как только вспомнишь об этом, и следующую таблтеку в обычноге время.. а если опоздание в приеме таблетки составляет более 12 часов, то надо следовать вышеуказанным рекомендациям и применять дополнительный метод контрацепции в течении следующих 7 дней.."

ну так вот у меня опоздание на 12 часов так? или нет?? в моем варианте надо будет еще как то предохраняться ближайшие семь дней?? блин голова гудит.. вроде все просто но мозг сомневается..