Кто я, и что со мной происходит!

Попробуйте после кормления выпивать стакан воды...а вообще у меня такая же ерунда,постоянно что нибудь жую. стараюсь не покупать вообще домой печенюхи, конфеты и прочую жевательную хрень.стараюсь есть 5раз в день но маленькими порциями, а свободное время стараюсь занять себя делом(то шмотки старые разбираю- шкафы разгребаю, то читаю,то доче повязки на голову мастерю,то сыну придумываю игры, рисую аппликации и тп. ..в общем у кого к чему душа лежит) А еще я вступила тут на бб в сообщество худеющих где отчитываюсь по меню за день-там хоть ругают если косячу, это хорошо мотивирует взять себя в руки.

Купите сосательных конфет или пейте воду. Это не вы есть хотите, это мозг. Вы привыкли кушать только тогда, когда есть возможность, а возможности становится все больше, вот и идет сигнал "нужно есть, нужно запасаться пока есть возможность " И еще после каждого кормления жутко хочется есть. Когда муж пытается мотивировать (подкладывать и пр ) это нравится пару недель, потом ругань

Не, давайте лучше мы Вас обзовем, если уж так хочется) А вообще, мне кажется, пока Вы сами не почувствуете дискомфорт, то ничего делать не будете. И попробуйте проанализировать, почему Вы едите (когда точно не голодны) - от нечего делать, от грусти.....

У вас хороший аппетит, потому что вы кормите. Налегайте на овощи и фрукты. Ограничивайте употребление мучного, сладкого и жирного. Овсянка, гречка, куриная грудка, легкие супы, рыба. Пейте витамины. 

Вы же кормите, это нормально))) просто ограничьте сладкое и мучное.