Как наладить режим ?

Всем привет, дочке 1,1 и уже месяц у нас гуляния ночные. Засыпает в 2-4 часа ночи и спит потом до 11-12 часов и днем может уснуть часа на 3 и вечерний сон ей обязательно нужен хотя бы час. Сейчас хочу наладить режим, сегодня начали это дело , уснула она в 2 часа ночи встали мы в 10:30, бодурсвует в целом она часа 3,5-4 , но все как то было слишком гладко сегодня , уснула она потом в 12:30 и я ее разбудила через 1,5 часа в 14:00 потом она по идеи должна была уснуть в 18:00 но уснула в 17:30 и разбудила в 19:00 , на ночной сон по этому графику она должна была лечь в 22-23 часа, так и произошло уснула в 22:30 поспала до 00:00 и теперь ни в какую не засыпает обратно и ходит очень капризная , это значит мы снова уснем не раньше 3х часов ночи.

подскажите у кого так было и как вы это решили? Большую роль сейчас играет то что почти постоянно темень и она не понимает когда ночь а когда ещё нет.

читала про то что нужно утром будить рано в часов 8 , и так несколько дней подряд и мол тогда привыкнет. Но вот если она поспит всего часов 5 думаю это на ней сильно отразиться и днем будет вялая и не поднять.