Убирает Бока за 20 занятий!
Убираем "бока":)
1.мельница - 100 раз
2.1.тянемся за ручками - по 40 раз
2.2. наклоны в стороны - по 40 раз
2.3.наклоны к ногам - по 40 раз
3.поднимаем ножки - по 40 раз
Женечка
2 вопроса.
1) тянемся за ручкам-это просто тянуться вниз?к кончикам пальцев?
2) поднимаем ножки-сгибаем в коленках?перед руками?
12.05.2013
Ответить
