Лобня
девчонки, я не знаю как вас еще поддержать.. ну вот смотрите. это на момент начала нашей с вами эпопеи)) 11 марта вес 74,4,
а это сегодня после тренажерки (71,9). всего 2,5 кило разница, но вроде заметно.
а это перед первым кругом магги
4 февраля (79,9).
Словом как говорили в одном хорошем фильме "кончайте эти сопли, нас ждет вторая серия"
0
28.03.2013
Ответить
Сергиев Посад
Да, разница хорошая, молодчинка! А ты натренажерке чем именно занимаешься, а то я тольго на беговой и бассейн
0
28.03.2013
Ответить
Лобня
ой, мне сложно описать... меня муж тренирует. но я попробую.
с беговой все понятно. потом наклоны вниз и вбок, поднимание ног, разгибание ног, пресс на скамеечке, хню такую за спину завожу (20кг самый большой из моих весов)), становая с пустым грифом, упражнение с гантельками на дельту (не спрашивай чего это- незнаю, просто запомнила), на коврике махи ногами. все помойму
б..дские ляжки пытаюсь убрать массажными банками. пока они на месте
0
28.03.2013
Ответить
Сергиев Посад
Банки сама делаешь? Я раньше ходила на баночный массаж,хорошо всё убирало, где-то за 12 сеансов
0
28.03.2013
Ответить
Лобня
сама. пока сложно сказать помогает или нет. то ли я раньше не обращала внимания на циллюлит, то ли он крупнее как то стал. но я стараюсь
0
28.03.2013
Ответить
Пушкино
Привет, у меня аж -800 грамм. Что-то я смотрю по табличке, в этот раз диета скупится на отвесы. Может измученный авитаминозом организм не хочет расставаться с запасами? В ноябре куда бодрее дело шло.
0
28.03.2013
Ответить
Лобня
в ноябре не пробовала. я с февраля начинала. в первый раз оно конечно шло бодрее, но по графику веса заметила что где то в районе 20-тых чисел все равно вверх идет а потом плавно вниз, видимо хоть КД и нет, они незримо на вес влияют)).
0
28.03.2013
Ответить
Москва
это ужасно, но у меня + 1 кг. Почти 3 недели мучений и результата 0!!!!!!!!!!!!, на сегоднешний день я вернулась к тому от чего начала. Третья неделя для меня голодная и именно на ней я набрала!!!!!!!!!! Я совершенно не понимаю на чем я могла набрать вес, что это с организмом, оочень обидно, после сегоднешнего взвешивания я хотела пойти в кофейню в обед и НАЖРАТЬСЯ пирожных, но вот к обеду отпустило чуть, решила повременить...... Пока есть только одно оправдание- это КД......
0
28.03.2013
Ответить
Сергиев Посад
- 200 (66.7) во скачет туда -сюда. нервы только портит- последние, ну и на этом спасибо!!!
0
28.03.2013
Ответить
Лобня
это он окапывается))) занимает оборону перед следующим прыжком вниз))
0
28.03.2013
Ответить
Москва
ух, -1100 я уж хотела отчаиваться))))). Но все равно, конечно это не результат почти 3х недель диеты(((((
0
28.03.2013
Ответить
