злобный кроль
Оля цель моя 82 ... Ну там как получится.. Внеси меня в табличку тоже))
06.09.2013
Ответить
Svetik
Оль у меня рост 168см, вес был 61кг, начала 1 сентября. Желаемый вес 55кг. Первый день минус 2,5кг, второй день минус 100, третий день минус 100, четвертый день минус 300, пятый день 0. Поправь пожалуйста
06.09.2013
Ответить
Ольга
ОК. посмотри сегодня табличку. мы же начинали с понед 2.09, а ты на день раньше. Давай мы тебе два дня сплюсуем, чтобы табличка у всех вровень была?? если нет, подправлю
06.09.2013
Ответить
Svetik
пиши с понедельника минус 2,5кг и т.д., а воскресенье я два раза повторю меню и сплюсую отвес, а то мне тож не удобно питаться по меню... или можно сплюсовать первые дни.... все равно
06.09.2013
Ответить
Ольга
Оля, а я на неделю раньше решила стать стройной и красивой))) можно присоединиться??))
05.09.2013
Ответить
Юлия
Так приятно вставать на весы)))) знаю что уходит вода, но все-таки - объемы сходят))) я так думаю, что организм сейчас разгонется))) Единственное чем грешу - кофе без молока пить не могу - добавляю 0,5% жирности.. и только утром пью. На диете легко, никаких мыслей о срывах)
05.09.2013
Ответить
Ольга
Молодец, а мне в этот раз как то голодно:(. может из-за того что холодно... а чай с молоком я тоже пью, чтобы перебоев с молоком не было
06.09.2013
Ответить
Ольга
Девочки, все кто со 2.09 решил стать стройной и красивой, присылайте свои данные. Вечером все подправлю. ежедневные отчеты жду до 13.00.
05.09.2013
Ответить
