Старт 21.10. ОТВЕСЫ ЗА 22.10 !
Наши отчеты и результаты:) Доброе утро! Как Ваше настроение?Втянулись ?
У меня сегодня 61,200...ОТВЕС 400 гр))))Это радует)Сегодня вечером на Изотон)))
Девочки,пож-та выкладывайте свои отвесы в новую утренню табличку,(каждый день создается новая)а не в старую!!Буду стараться выкладывать как можно раньше!!! 
)васса
Приветик всем! У меня за 23 октября отвес -0,6 кг, т.е. вес 64,6 кг. У кого как 3-ий день прошел?
24.10.2013
Ответить
Happyma
Привет,ты опять в старый пост пишешь...ты что,правда новый ПОСТ не видешь?
он же в ленте новостей самый первый!!!!!
Привет,ты опять в старый пост пишешь...ты что,правда новый ПОСТ не видешь?
он же в ленте новостей самый первый!!!!!
24.10.2013
Ответить
Наталья
Привет! У меня привес +200, ночью очень плохо было...очень разболелась голова и желудок, так что жевала криспы в ночи... Посмотрим что будет завтра, первый раз такое состояние было на магги...
23.10.2013
Ответить
Татьяна
Девочки, всем привет! Я тоже с вами с понедельника на диете, примите в свои ряды)))) Стартовала с 74,8, во вторник утром 73,8, а сегодня всего минус 200 гр. Хотелось бы до 64 кг. похудеть)))
23.10.2013
Ответить
Екатерина
Мой отвес -100 гр. Я из-за болезни и есть не хочу...(( утром съела только половину апельсинки, без яиц...вот сейчас пытаюсь съест помидорку с сыром
23.10.2013
Ответить
Happyma
Ой,ужасно особенно когда и болеешь еще(у тебя обед такой поздний...скоро ужин уже 

23.10.2013
Ответить
Екатерина
Так я ужинаю в 7.30... Везде написано за 4 часа до сна минимум, но не позже 8
23.10.2013
Ответить
Happyma
Да я знаю..что ты поздно ложишся))Просто нам давно еще модератор, Руслана ,говорила часы приема пищи...10-13,30-17,30 хотя бы примерно..)
23.10.2013
Ответить
Екатерина
Ну вот я вчера легла в 2... А поела на ужин очень легко...ну, у меня свое расписание. Я здесь где-то нашла информацию от модератора,что можно и в 8, главное , чтобы примерно приемы пищи были в одно время. Я обедаю в 15-15.30, завтракаю в 10-10.30. Кто-то же завтракает в 7 -8
23.10.2013
Ответить
Наталья (разв. модули на заказ, изделия из фетра)
-500гр, на весах 58
пока все дается легко, нет желания сорваться и чувствую себя отлично. В прошлый раз начались головокружения, девочки посоветовали пить больше. Теперь все отлично!
пока все дается легко, нет желания сорваться и чувствую себя отлично. В прошлый раз начались головокружения, девочки посоветовали пить больше. Теперь все отлично!
23.10.2013
Ответить
васса
Маш, теперь понятно, куда писать.... У меня за 2-ой день диеты +100 гр., т.е. вес 65,200...... 

23.10.2013
Ответить
Олеся
все-таки глюканули у меня весы вчера,решили наверное меня порадовать ))) сегодня вес 71,5,взвесилась и дома и у мамы на весах.Честно скажу,хожу в полуобморочном состоянии,не наедаюсь я.Сегодня была мысль сорваться,но я сдержалась.Ужасно не хватает молочных продуктов,я вообще фанат молока,жду не дождусь обеда когда буду лопать сыр.п.с. Девчонки,скажите как у вас сил еще хватает на спорт?Откуда вы берете энергию?
23.10.2013
Ответить
Happyma
так так...придется табличку подкорректировать..напишу тогда сегодня + 2,2..(чтобы сравнять рез-ты..)тк ты не знаешь свой вчерашний вес настоящий...Следи за весами,а то путанница получиться снова...Я в первом круге очень страдала без молочки...Но привыкла и когда закончила диету,даже и забыла про молоко)))Делай больше порции и пей побольше воды,что бы голод утолить...У тебя наверное желудок большой,у меня тоже было так...сейчас уменьшился и наедаюсь маленькими порциями)А на спорт хожу,что бы подтянуть фигуру...сил хватает,но иногда из зала уползаю...но чувство то,что фигура приходит в норму,радует больше всего,особенно по утрам))))))))))))
23.10.2013
Ответить
Олеся
ох скорей бы желудок уменьшился. А воды и так много пью,больше 2х литров только воды,а еще чай и кофе.Весь день в желудке только вода и булькает)))еще вопрос,можно ли делать перекусы?в одних источниках сказано можно в других нет.
23.10.2013
Ответить
Happyma
Конечно не желательно,а так морковкой или огурцом можно вроде)но лучше устоять))
23.10.2013
Ответить
Ольга (Ваш кондитер)
Нет, забыла( вчера был -500 грамм. Вставь меня плиз в табличку ))
23.10.2013
Ответить
Happyma
Ну ты чего?я уж думала ты сдалась!!
Не забывай больше...давай,пиши заново параметры свои...
и сколько вчера и сегодня отвес..
Не забывай больше...давай,пиши заново параметры свои...
и сколько вчера и сегодня отвес..
23.10.2013
Ответить
Ольга (Ваш кондитер)
Пишу! 172 см рост, вес начальный 66,5. Отвес за понедельник -500 грамм, вес 66 кг. Отвес за вторник -500 грамм. Вес 65,5 кг. Спасибо))
23.10.2013
Ответить
Ольга (Ваш кондитер)
ну да)) только для меня они самые трудные)) я уже на втором круге))
23.10.2013
Ответить
Happyma
да...и я на втором круге,неделю перерыв сделала и вперед заново)Посмотрим как вес будет уходить..
23.10.2013
Ответить
))ТОлько не забывай кадый день отвесы писать нам)А рост у тебя какой? 
