Девы, дорогие, ДД!!!
Подскажите мне пожалуйста, вот я пятый день на Магги, отвес -500 гр всего...(
Что я делаю параллельно с диетой:
1. Спорт каждый день, приседаю, качаю пресс, руки, грудные мышцы, все подхода в среднем по 15 раз (пока я столько могу вытерпеть) делаю по несколько видов упражнений. Муж гоняет меня нещадно...
2. Само-массаж в ванне, во время приема душа с термо-скрабом из серии фитнес или с кофе..+ контрастный душ+ крема тоже из серии фитнес
3. После ванны, муж делает массаж спец. массажером, он вибрирует и есть инфракрасный режим.
Вот такие у меня ежедневные процедуры.. но конечно, возможно 5 дней не о чем, может и пойдет вниз вес.. но пока хнык... обидно, я просто чмотрю, что рез-ты у многих лучше гораздо.Я режим не нарушаю..
А, забыла, начальный вес 64,100 кг., рост 165 см
Помогите советом, ну или просто ободрите)
