СТАРТ 02.02.2015 неделя 2, день 3. - группа Яночки

Волгоград

Всем привет! №11 вес 67,8, спотр как обычно, вчера небыло ни ужина, ни завтрака....

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Приветик! Как же ты прожила вчерашний день без завтрака, а особенно без ужина? :))

"Если ты не хочешь есть после 6, ложись в 6 спать :)))"

11.02.2015

Ответить

Волгоград

Я приехала домой уже около пол третьего, пообедала куриной грудкой...а потом в пять на тренировку...легла поздно очень, и конечно часов в одиннадцать кушать уже хотелось, раза три зубы чистить ходила)))) мечтала об утренних яйцах за-то с утра с такой легкостью просыпаешься!!! оно того стоит..

11.02.2015

Ответить

Фрязино

А когда зубы чистишь, меньше кушать хочется? ))))

11.02.2015

Ответить

Волгоград

Да, когда зубы почистишь, меньше кушать охота...а если еще и приседания 30 хотя бы сделать-вообще пропадет голод..

12.02.2015

Ответить

Фрязино

)))))) надо запатентовать методику ))))

Попробую! ))

Вот бы еще пасту со вкусом тортика ))

12.02.2015

Ответить

Волгоград

Это не мной придумано!! И паста детская есть со всякими вкусами это выход!!

12.02.2015

Ответить

Фрязино

попробую ))))

12.02.2015

Ответить

Москва

Приветик! номер 36

вес 52.35 минус 600гр.

Утром на завтрак пришлось накосячить....ночью вызывали скорую, всплыла проблема (не связаная с диетой)......утром была такая слабость, что пришлось чай попить с сахаром и с маленькой шоколадной конфеткой...больше ничего есть не могла. Ну с обеда я опять в строю)

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Приветик! ОТличный отвес!

Ничего себе..даже скорую вызывали.. Сейчас уже все хорошо??

Береги себя!

11.02.2015

Ответить

Москва

хороший отвес думаю из-за капельницы) она жидкость выводила

Сейчас предстоит ходить по врачам и лечиться лечиться лечиться)

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Скорейшего выздоровления!

А диета не повредит?

11.02.2015

Ответить

Москва

Не повредит ... У меня с сосудами проблема.

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Ясно, быстрого лечения тебе! ☝

11.02.2015

Ответить

Елена

Москва

Привет всем! Вес 60.6 о вес -600 вчера сдавала ГОСЫ , было много нервов и мало еды, полноценно поела только на ужин. Из ухода массаж жесткой мочалкой с АЦ гелем и АЦ крем. Всем хороших отвесиков и отличного настроения!

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Привет! Хороший отвесик! Идем дальше!!

Как далась сдача?? Выдохнула немного?

ПОЗДРАВЛЯЕМ ТЕБЯ!!!

11.02.2015

Ответить

Елена

Москва

Кристиночка, спасибо! Выдохнула...сдавалось с нервами конечно, но все закончилось хорошо!

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Можно сказать самое сложное и нервное преодолела! ))) диплом уже не так страшен ))

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Не забывай, плиз, писать свой номерок, так быстрее табличка заполняется.

11.02.2015

Ответить

Елена

Москва

Забыла...номер 14

12.02.2015

Ответить

марина

Москва

О! И меня в табл.добавили! Спасибки! сегодня у меня на весах с утра 76,1,

-400 гр.

Пока сбросила 3,8 кг.

НО я сегодня по ошибке не то меню на обед съела.... тушеную курицу с овощами, без масла(, надеюсь на отвесах не отразиться....

Кстати, забыла еще сказать вам... каждый день я пью кружечку кофе с 2-мя кубиками сахара. знаю, что вообще НЕЛЬЗЯ. тем более сахар. но могу увы не работает. С завтрашнего дня точно не буду добавлять сахар.

Кто что приготовил на завтра? Я уже так привыкла носить обед и ужин на работу.... кушать странно, совсем не хочется...

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Привет! ничего страшного, что съела курицу, на весе не отразится :) у меня на обед: потушу в мультиварке зеленую фасоль с чесноком, укропом, залью яйцами и сверху немного сыра :) слюни потекли! я так жрать хочу! :)))

11.02.2015

Ответить

марина

Москва

хорошо. не заметила сначала...

а я на пару цветную капусту приготовила, сыр 50 грамм. к сожалению не нашла с маленьким % жира... мин.45%.... на обед мне достаточно...

11.02.2015

Ответить

Фрязино

не забывай, плиз, писать свой номерок

11.02.2015

Ответить

Москва

Привет, дорогая, ты наша палочка-выручалочка

У меня -0,300 (вес 68,7) № 41, как же медленно в этот раз уходит вес, караул, видимо сильно нажрала, что жир не хочет от меня уходить))

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Приветик, Натусик! Мы все тут друг для дружки палочки-выручалочки!и:)

Ох, а как же я нажрала!!! Нужно сроооочно мне тебя догонять!

11.02.2015

Ответить

Москва

Давай давай, догоняй, а потом Янчика будем догонять, она вон уже худышка какая))

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Да, Янчик у нас молодчинка, быстро она с лишними жирками справилась! Так, все, стремлюсь наступать тебе на пяточки! :)

11.02.2015

Ответить

Альбина

Казань

Комментарий удален

11.02.2015

Ответить

Москва

ух ты! ничего себе минус в объёмах!!! я заметила что у меня объёмы ооочень быстро уходят на 3-й неделе. Так что ещё перегонишь свою цель!!!

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Приветик!

Супер-результат по объемам!!

О, интересно, нужно бы тоже померить объемы, я тоже замеряла все, когда только начала худеть.

То, что цель свою перегонишь — это 100%!

Не забывай, пожалуйста, свой номерок писать.

11.02.2015

Ответить

Оля

Омск

Всем привет. Отвес 0, вес 63,0. Йога. №:6

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Привет! 0 — не плюс, так что не сдаемся! :)

11.02.2015

Ответить

Оля

Омск

Объемы тают, это главное.

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Коечно, но все-таки и на весах хочется увидеть тающие кг ))

11.02.2015

Ответить

ЭЛИНА

Энгельс

Привееет всем,ну наконец-то у меня минус 500 урааа ,номер 38

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Приветик! Отличный отвесик! Вот видишь, а ты уже нюни распустила ))

11.02.2015

Ответить

ЭЛИНА

Энгельс

Ага,честно вчера даже не стала ужинать,два яблока съела))

И весь вечер вспоминала и изучала -60, я на ней перед второй беременностью сидела)))

ну в связи с сегодняшним отвесом,останусь пока верна Магги)))

я сегодня получила сумки)) нормалек)) пиши уже наконец свою карту,мне зачислят числа 15-16,я тебе кину))

11.02.2015

Ответить

Альбина

Казань

девочки,привет, №2 у меня наверно начались "качели" , сегодня вес 77,1 (-400) кстати вчера измерила объемы, с начала диеты (сентябрь) я в объеме потеряла по 20 см. в бедрах, 15 — в талии, и 3 см. в груди . Так что не буду унывать у меня сейчас 100х75х100, а хотелось бы 95х70х95. Осталось чуть-чуть. Кстати я заметила, что 1 см. равноценен 1 кг., т.е. до цели 5 кг.! А по вашему мнению как?

11.02.2015

Ответить

Декабрина

Томск

Всем привет!

№5. Вес 60,7. +0,2.

Не расстраиваюсь, жду приятных результатов. Спорт, меню — по плану!!!)))

Кристина, мы рады, что ты с нами!!! Но и по Яночке очень будем скучать!!!

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Приветики! Позитивный настрой — самое главное! Продолжай трудиться!
Будем скучать и ждать Яночку :)

11.02.2015

Ответить

васса

Ханты-Мансийск

Я № 34, у меня , ура, наконец , отвес случился -1,1 кг. Вес- 66, 4кг. Старалась пить больше воды хотя бы вечером, вот и результат!.

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Приветик! отличный отвес! Продолжай в том же темпе!! :)

11.02.2015

Ответить

Олеся

Домодедово

Всем привет, я #7 и у меня 0, наверное из-за кд( Сегодня 3 часа гуляла с дочей, может сожгла чего-нибудь)

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Приветик! 0 -не плюсик, завтра увидишь хороший отвесик :)

11.02.2015

Ответить

Татьяна

Москва

Всем привет!!!! У меня за два дня -400))) вчера не могла написать...сумасшедший день был! Номер 21 вес 81.9

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Привет! Ничего страшного, главное не пропала :)
Продолжаем с тем же настроем! :)

11.02.2015

Ответить

Spechka Ирина

Москва

Приветик! # 13 отвес - 100 вес 60.400 что меня уже злит эти 100-200 гр прыгающие туда сюда !(вспомнила скоро Кд)

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Привет! Не злись, зато потом как увидишь сразу пол кило! :))

Продолжаем! :)

11.02.2015

Ответить

MarfaIvanova

Москва

Всем привет) номер 4 — пн — 61,1, вт — 61,1, ср — 60,7, номер 33 — пн — 95,1 вт — 95,4, ср — 94,5))) ура!!!! Вроде худеется понемножку)))

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Приветик! Конечно худеете! :)

Медленно, но верно приближаетесь к идеальным формам! :)

Продолжаем с тем же настроем!

11.02.2015

Ответить

Анастасия

Москва

Всем приветик) #15 , отвес 400 (69,5) кроме скраба с водорослями ничего пока не делаю, ждемс когда кд пройдут... От яиц уже дурненько)) радует грейпфрут... люблю я его))

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Привет! Хороший отвес, идем дальше!

Я тоже жду-не дождусь, когда кд пройдут — так не терпится спорт подключить!!

11.02.2015

Ответить

Вероника Муша

Полоцк

приветик!у меня -300 вес 58 №17. я ненавижу эти яйца и творог я не сильно люблю,но красота требует жертв.надеюсь мой муж оценит это жертвоприношение

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Привет! Терпи казак-атаманом станешь :)) потерпи, еще успеешь по яйцам соскучиться :)) только пусть попробует не оценить! :)

11.02.2015

Ответить

Виктория (Моя принцесса), 12 лет 9 месяцев

Воронеж

Привет,Яна! Я 26.отвес нулевой,но не унываю,не нарушаю,но есть проблемы со стулом. Буду сегодня нормазе пить...

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Привет! Правильно, что не унываешь!

Да, проблема со стулом одна из неприятных составляющих этой диеты.

Если Нормазе не поможет, посмотри еще Форлакс

11.02.2015

Ответить

Полинка -80

Москва

Кристиночка, я не пропала, я здесь.:)Номер 25. Вес на месте-62:((

12.02.2015

Ответить

Фрязино

Приветик! Хорошо, что не пропала! :) водички много пьёшь?

12.02.2015

Ответить

Ольга

Москва

Кристиночка я на пару дней у тебя отпрашусь потом отпишусь — ага???

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Приветик, дорогая! Я уже хотела тебя искать!!

Не пропадай и не поддавайся соблазнам! Ждём тебя!

11.02.2015

Ответить

elena

Белгород

Всем привет! №28 У меня вчера -100, сегодня -300, вес 74,2.

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Привет! Медленно, но верно идем к поставленной целе! :)

11.02.2015

Ответить

Юля

Москва

Девочки, я ухожу перешла на минус 60...Голова вообще не проходила.

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Привет! Успехов и терпения тебе в нашем не легком деле!! и хорошего самочувствия! ?

11.02.2015

Ответить

Татьяна

Москва

Всем привет! №22 У меня сегодня 0, вес 67,1.

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Приветик! 0 — тоже результат :) Закрепляем результаты и худеем дальше! :)

11.02.2015

Ответить

ЮЛИЯ

Домодедово

Доброе утро! №3 Вес 71,8 (-300) Обед: свиные паровые котлетки и огурец.Ужин,как у всех))

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Привет! Продолжаем в том же духе!

У меня тоже сегодня котлетки :)

11.02.2015

Ответить

Иришка

Привет!

№30 вес 71,7 (-0,6)

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Приветик! Хороший отвесик, продолжаем в том же духе!

11.02.2015

Ответить

Подольск

Доброе утро, девочки!

№ 18, у меня сегодня 0, вес прежний 92,6

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Приветикик! Организм отходит от шока после скинуых почти 5кг. за неделю )))

а потом снова пойдут хорошие отвесы!

11.02.2015

Ответить

Natalka

Волгоград

Приветик!#10 (64.7)сегодня вот так

11.02.2015

Ответить

Фрязино

Привет! Отличный отвес! И плюсик свой сразу убрала :)

11.02.2015

Ответить

nkuzy

Чернигов

У меня 0(( # 27

11.02.2015

Ответить