нужен действительно хороший ортопед!

-ходить на цыпочках
-сидеть по-турецки
-хорошо скакать на лошадке,на машинке кататься
-ходить с зажатой между ног игрушкой
-массаж внутренней поверхности бедра, и специальную обувь заказать.

Ходить по поребрикам на улице.
Больше ходить по лестнице.
Дома сделать дорожку с разноцветными "следами" - отпечатками стопы ребенка и, тоже, ходить по ней, правильно ставя ногу.
Еще можно ходить по канату: небольшой кусок (около метра) положить на пол и, придерживая ребенка за руки, вести его, чтобы он ставил ногу поперек каната, стараясь удержаться на нем сжав пальцы.
Все это хорошу стопу укрепляет.

Массаж

Массаж проводится на фоне общеукрепляющего лечения в соответстви с возрастом ребенка.
Особое внимание удиляется поясничной облости(где берут начало нервы,управляющие мышцами ног),область ягодиц,ноги массируются по спец методике.

Ребенок лежит на животе.
Массаж спины
Пояснично-кресцовая облость
Ягодичная облость
Задняя поверхность ног
Массаж голени
Массаж стоп(потом идет поворот подошв кнутри)

Ребенок лежит на спине
Передняя поверхность бедра
Передняя поверхность голени.
Область голеностопного су-ва.

Супинация стоп(поворот стопы подошвой кнутри)
Тыльное сгибание стопы
Подошвенное сгибание стопы
Сгибание пальцев
Супинация обеих стоп
Захват и удержание подошвами небольшой округлой игрушки(кегли,мячи)
Вращение стоп

ПЛОСКОСТОПИЕ И ПЛОСКО-ВАЛЬГУСНАЯ УСТАНОВКА СТОП

Плоскостопие — - это заболевание опорно-двигательного аппарата, котороепроявляется в снижении сводов стопы. Истинное плоскостопие удетей младшего возраста встречается довольно редко, это чаще врожденнаяформа, при которой стопы имеют характерный вид — «стопа-качалка» или &laqu...
Массаж
Массаж При плоскостопии и плоско-вальгусной установке стоп массаж проводитсяна фоне общеукрепляющего лечения в соответствии с возрастом ребенка. Особоевнимание уделяется поясничной области (где берут начало нервы, управляющиемышцами ног), области ягодиц, ноги массируются по специальной методике.Итак...

•Массаж спины
•Массаж спины: поглаживание по всей спине от поясницы вверх кшее вдоль позвоночника и по боковым поверхностям — к подмышкам.Растирание (кончиками пальцев, пиление тыльной поверхностью согнутыхпальцев) по всей поверхности спины, разминание, снова поглаживание....
• Пояснично - крестцовая область
• Пояснично - крестцовая область: поглаживание, энергичное растирание,поглаживание в направлении от позвоночника вниз и в стороны....
•Ягодичная область
•Ягодичная область: поглаживание в круговом или х-образном направлении,интенсивное растирание (тыльной поверхностью согнутыхпальцев), разминание, тонизирующие ударные приемы (поколачивание,похлопывание, рубление), снова поглаживание....
• Задняя поверхность ноги
• Задняя поверхность ноги: общее поглаживание, затем поглаживаниебедра от подколенной ямки вверх и кнаружи, растирание, разминание,легкие ударные приемы (похлопывание, рубление одним-двумяпальцами), поглаживание....
• Массаж голени
• Массаж голени (задней поверхности) более дифференцированный,т. к. состояние мышц при плоско-вальгусной установке стопы различно.После общего поглаживания от пятки к подколенной ямке проводитсяизбирательное воздействие на икроножную мышцу.По наружной ее части (латеральной головке) выполняется ...
• Массаже стопы
• При массаже стопы ей придают положение легкой супинации (поворотаподошвой кнутри).Подошву поглаживают и интенсивно растирают.Внутренний край стопы поглаживают, растирают и разминают, используящипцеобразный захват.После того, как проведен массаж задней поверхности одной ноги,переходят к массаж...
• Передняя поверхность бедра
• Передняя поверхность бедра: поглаживание, растирание, мягкое разминание,потряхивание, снова поглаживание от колена вверх и кнаружи.'Передняя поверхность голени: поглаживание от стопы до колена,растирание, разминание, снова поглаживание.• Область голеностопного сустава: поглаживание и рас...
• Массаж тыльной поверхности стопы
• Массаж тыльной поверхности стопы проводится одной рукой,другая удерживает стопу в положении легкой супинации.Здесь используются приемы поглаживания, граблеобразного растирания(растирание расставленными п&тьцами по межкостным промежуткам).Еще раз можно промассировать внутренний край стопы, осо...
• Супинация стопы
• Супинация стопы (поворот стопы подошвой кнутри)• Тыльное сгибание стопы• Подошвенное сгибание стопы • Сгибание пальцев• Супинация обеих стоп, захват и удержание подошвами небольшойокруглой игрушки (кегли, мячика и т. п.) (рис. 237).• Вращение стопЭти упражнения обязат...
Лечебная гимнастика
Лечебная гимнастика проводится несколько раз в день, босиком илив тонких носочках, по 2-3 упражнения. Особое внимание следует уделятьнавыку правильной установки стоп при стоянии и ходьбе.Ребенок, начиная ходить, широко расставляет ноги, увеличивая такимобразом площадь опоры. Это нормально, но к 2-3 ...
• Ходьба по различным рельефным поверхностям
• Ходьба по различным рельефным поверхностям очень полезнадля профилактики и лечения плоскостопия. Конечно, лучше это сделатьлетом, когда малыш может бегать босиком и по мягкой земле и по вязкомупеску и по жестким камешкам. Дома с этой целью можно использоватьрифленые коврики, насыпать песок в ...
• Захват мелких предметов пальцами ног
• Захват мелких предметов пальцами ног (рис. 240) развивает мелкиемышцы стопы, увеличивает подвижность и ловкость пальцев. Это упражнениеможно делать сидя или стоя. Предложите малышу «поймать»мелкий предмет (карандаш, палочку) и удержать его некоторое время. ...
• Собирание платочка пальцами ног
• Собирание платочка пальцами ног напоминает предыдущее упражнение,только в этом случае ребенок захватывает и собирает ткань (рис. 241).• Сидение в позе по-турецки прекрасно корригирует неправильноеположение стоп. Постарайтесь, чтобы эта поза стала у вашего ребенкалюбимой (рис. 242).•...
Ортопедическое лечение
Ортопедическое лечение может проводиться только по рекомендацииврача-ортопеда. Самостоятельно заказывать индивидуальные ортопедическиестельки, а тем более покупать нельзя. Ортопедическая обувь истельки не лечат, а только предупреждают дальнейшую деформацию стоп.Пользоваться ими постоянно не рекоменд...
Обувь для ребенка
Обувь для ребенка с плоско-вальгусными стопами подбирается особеннотщательно. Она должна быть устойчивой, иметь высокий жесткийзадник, удерживающий пятку в правильном положении. Лучше носитьботиночки, фиксирующие голеностопный сустав.Обувь должна точно соответствовать размеру стопы стоящего ребенка.

http://eva.ru/jsf/forum/print-all.jsp?topicId=2220374