Закаливания
Процедуры для профилактики заболеваний и повышения иммунитетаРешили мы закаляться! Обливаемся холодной водой после купания. Начали с носочков ножек, уже дошли до ладышек. В планах через месяц полностью обливать Соню из тазика холодной водой. Она так визжит и смеется прикольно!
Кто еще так делает? Есть ли результат???
бабушка оля
почти всё правильно.....только растирать не нужно....и вытирать не нужно только промокнуть...почитайте книгу Толкачёва--"Физкультурный заслон ОРЗ"" название глупое..но система проверена временем и ОЧЕНЬ подробно описано как и что...даже по возрастам ....
04.11.2011
Ответить
бабушка оля
я по ней когда то сына и племянницу лечила......именно лечила..там методика для исправления уже запущенных ситуаций.....а с внуками и с дочкой мне просто хватало тех основных принципов которые я поняла изучая эту методику... основное что отложилось как правила---обливать быстро и с головой.вода чем холоднее тем лучше ..не растирать...обливать горячего ребёнка...(если купаешь в проладной воде то обливать не нужно))) ну и массажи там хорошие пазух носа...
04.11.2011
Ответить
Светлана
Ну до головы добраться еще надо.. Я так понимаю - постепенно, начиная с ног выше и выше?
04.11.2011
Ответить
бабушка оля
мы сразу обливали с головой...с рождения...искупали и когда вынимали из ванны то обливали...ну можно и постепенно начать..для того чтобы маме легче привыкнуть....
05.11.2011
Ответить
Светланка
Света, спасибо тебе за пост, вчера вечером прочитала и утром уже облилась! Сама холодной, а дочку прохладной водой. Вообще я фанат холодной воды, купаемся мы с мая по сентябрь в речке, как-то и на крещение ныряла, сама раньше обливалась по утрам, а теперь вот разленилась. И каждый день думаю: "завтра все, железно начну". А потом... я вечером и я утром - совершенно разные люди, как говориться )
Дочку обливаю после купания всегда прохладной водой, но теперь буду все-таки стремиться к настоящему закаливанию. Как хорошо, когда есть единомышленники :) А ты сама не обливаешься? Только ребенка?
04.11.2011
Ответить
Светлана
Я нет, я мерзляк в этом плане. Мама у меня обливается уже много лет. А вот ребенка закаливать надо, не хочу болеть! Только вот не знаю правильно ли я делаю: она минут 15 в тепло-горячей ванне сидит, играет, в основном по пояс, т.е. верх тела сухой и не нагретый. А я ее потом -бац! Холодом. Пусть и ножки пока одни. И растираю. Так ли все?
04.11.2011
Ответить
Светланка
Мама молодчина! Я вообще не совсем знаю как правильно, но по мне нормально вы делаете
04.11.2011
Ответить