как быть ?

Никак уже, поите побольше и берегите. Я в таких случаях промываю нос почаще ( в профилактических целях врач сказал промывать утро и вечером гипертоническим солевым раствором, например, тонимер) и пою липой, чаем с фруктозой и спать побольше. Все иммуномодуляторы и всякие афлубины могут дать аллергию , а если уже заболел не помогут. У меня за месяц два раза у ребенка была темпа небольшая, именно простуда, не вирус, по одному дню, после таких мер на следующий день все нормально. Конечно можно гулять, но я перестраховываюсь, чтоб еще не поймал чего дополнительно и не гуляю и н купаю один день.

Мне кажется, если уже процесс запущен, то надо переболеть, т.к. операция с малейшими воспалительными процессами может привести к серьезным осложнениям.