схожу с сума наверно..........

К психиатру можете обратиться ни кто вас ни кем не признает.депрессии бывают и от них надо избавляться.на западе люди постоянно обращаются к психологам не считая это чем то таким зазорным.все будет ок:-) вы переживаете за лялю , ляле нужна здоровая мама чтобы малыш не переживал за вас , поэтому обращайтесь и не бойтесь.тем более если не научитесь каниролировать мало ли по жизни какие стрессы потом с новой силой новой волной
11.07.2014
Проверте гармоны.из за гамонального сбоя может быть такое состояние сходите к эндокринологу.попробуйте вот это http://psyhologika.ru/video/ на этом сайте видеов которых можно научится природному дыханию.оно снимает всякие такие состояния , ложитесь расслабляетесь чтобы все тело расслаблялось чтобы напряжение уходило со всех частей тела и дышите, мне помогло))))я аж засыпала ) расслабляясь.и еще старайтесь не вести внутренний диалог т.е. не накручивайте себя отвлекайтесь книжку почитайте погуляйте или сготовте что либо .как вам проще отвлечься может с ребеночком погуляйте или поиграйте.это все не просто но старайтесь и все получится у вас я уверена ))))раз вы написали значит намерены все изменить к лучшему и все увас получится))))))))))))))))))
11.07.2014
Здраствйте ! У меня тоже часто такое бывает ((( Но я научилась с этим справляться  )))))) легче намного стало !!! попробуй поменьше думать о плохом , старайся все время что-то делать. Я с детьми играю очень отвлекает )) или хобби заведи . короче говоря занемай себя чем то и на мысли не останется времени ,. надеюсь помогла))))))
28.06.2014
спасибо девченки что откликнулись.может справлюсь сама как нибуть.а к врачу не хочу так как город у нас маленький еще не дай бог что признают меня психической больной и детей заберут.
25.06.2014
сходите к психотерапевту, уточните наверняка в в Вашем городе есть бесплатные врачи. просто если у Вас не получается справиться со страхами, то обязательно нужна помощь специалиста.  а вообще — не поленитесь прочитайте книгу Валерия Синельникова Возлюби болезнь свою — там есть над чем подумать, если уж она Вам не поможет, то отвлечет 
24.06.2014
похоже,что у вас панические атаки.Обратитесь к психотерапевту.Они,кстати,и бесплатные есть.И успокаивайтесь:пустырник,валерьянка.Не загоняйтесь,жизнь и так коротка,чтобы бессмысленно её растрачивать.
23.06.2014
может к психологу сходить? 
23.06.2014
мне психолог дорого обойдеться super_smilies046.gif
23.06.2014
они интересно бывают бесплатные, ну или за незначительную плату, например только что закончившим вуз или у проходящих практику студентов?))))
23.06.2014
Мне страшно, помогите((((((( я так устала((