Если вы не делаете- то присоединяйтесь, а если делаете- то пишите как это проходит у вас, и вам и нам в копилку)
Сейчас напишу о том как мы весело проводим по утрам зарядку. Делаем мы это так . Для начала разогревающие движения, которые помогают проснуться и поднимают настроение. Возможно это
1. Растирание- быстрое растирание ладошками всех частей тела( руки, ноги, животы, спинки, локти, плечи, пятки)
2. Похлопывание - так же как в п.1 только легкими похлопываниями
3. Трясучка- сначала трясем кистью одной руки, затем двумя руками. далее ногой, двумя ногами, потом головами, потом туловищем, и само веселое ложимся на спинку и трясем всем чем можем.
Такие упражнения очень поднимают настроение.
А далее делаем зарядку на определенную тему.
Тема " В мире спорта"
Раскладываем карточки( возможно у кого-то есть картинки) с разными видами спорта, и каждый ребенок по очереди вытягивает наугад карточку и придумывает упражнение. Такой вариант подходит для деток постарше, ну а детям которые затрудняются в придумывании помогают мамы))).
1.Хоккей- перепрыгиваем с одной ноги на другую, а противоположные руки тянем в стороны.
Плавание - гребем руками вперед, гребем руками назад.
Велосипедный спорт - ложимся на спину и имитируем движения велосипеда
Легкая атлетика- бег с препятствиями, каждый ребенок бежит по кругу друг за другом и перепрыгивает через препятствие, каждый раз на усложнение.
Волейбол - взрослый бросает мяч, а ребенок отбрасывает.
Баскетбол- прыжки на месте, руки снчала в одну сторону вверх, затем в другую - пытаемся забросить мяч в корзину.
Гребной спорт- сидя на животе, гребем руками в разные стороны
Кёрлинг- приседания, во время приседаний мы растираем "лёд" быстрыми движениями.
Фехтование -выпады правой и левой ногой, а руками имитируем уколы шпагой.
Эти упражнения у нас придумывали детки. а самые малыши пытались повторять)))
В следующий раз напишу, о том как мы проведем "Дикие животные"