Самостоятельность с рождения
Несмотря на популярность среди современных родителей совместного сна, есть семьи, для которых он оказывается невозможным по ряду причин, будь то навязчивый страх навредить малышу или, например, протест папы. В этом случае вопрос отселения в отдельную кроватку оказывается на повестке дня с момента выписки новорожденного, а часто и того раньше - с пребывания в роддоме.
Чтобы сделать процесс привыкания младенца к кроватке максимально безболезненным и для самого крохи, и для его родителей, существуют несколько методов. Один из них – назовем его «французский» - изложен в книге Памелы Друкерман «Французские дети не плюются едой».
По словам автора, французы выбрали золотую середину между советами дать ребенку «прокричаться» и естественной склонностью молодых мам бежать к малышу «по первому писку». Они рекомендуют не бросаться к крохе, как только он издаст какой-нибудь звук, а всякий раз выдерживать небольшую паузу, чтобы дать малышу возможность успокоиться самостоятельно, а тем временем понаблюдать, что именно стало причиной его беспокойства.
Дело в том, что младенцы часто просыпаются между фазами сна. И если мама в такие моменты будет моментально оказываться рядом и помогать крохе снова уснуть — укачиванием, внеочередным кормлением или другим способом, — то малыш так и не научится делать это сам. Кроме того, иногда младенцы просто переворачиваются, вздрагивают или кряхтят во сне, и они могли бы после этого продолжить спать дальше, но их будят подоспевшие «на помощь» родители.
К французской методике близок метод контролируемого плача, когда родителям предлагается уложить искупанного и накормленного малыша в его кроватку и побыть с ним рядом пару минут. При этом можно успокоить его звуком собственного голоса, например, рассказать, что вы будете делать завтра, после чего поцеловать кроху на ночь и пожелать ему приятных снов. Потом нужно дать ребенку некоторое время, чтобы он мог уснуть. Если малыш начал плакать, возьмите его на руки, успокойте и снова переложите в кроватку. Будьте готовы, что повторить это, возможно, придется много раз. Однако рано или поздно кроха все-таки уснет, и с каждым днем этот момент будет наступать все быстрее.
Праздник взросления
В случае если малыш с рождения спит в родительской кровати, момент его приучения к собственному спальному месту сдвигается на 2,5–3 года – именно в этом возрасте врачи и психологи рекомендуют начинать «переезд».
Чтобы это событие не вызвало негативной реакции ребенка, можно преподнести его крохе как настоящий «праздник взросления». Объясните ребенку, что отдельная постель — символ того, что он уже подрос и стал совсем большим, почти как папа и мама, и теперь может спать отдельно. Выберите вместе с малышом его новую кровать, привяжите к ней шарики, застелите ее красивым бельем с изображением симпатичных крохе сказочных героев и предложите ему взять с собой в постель любимую игрушку.
Если подросший малыш отказывается переезжать в отдельную кроватку из-за беспокоящих его ночных страхов, отнеситесь с пониманием к его чувствам. В первую очередь расспросите кроху о причинах его беспокойства и постарайтесь устранить их. Также стоит оградить ребенка от негативных впечатлений в течение дня и особенно перед сном: не говорите в его присутствии о собственных страхах, отрицательных эмоциях и переживаниях, откажитесь от просмотра телевизора непосредственно перед укладыванием.
Параллельно постарайтесь обеспечить малышу ощущение комфорта и безопасности в комнате: проветрите помещение, избавьтесь от слишком жесткого матраса или колючего одеяла, включите красивый ночник или наклейте на потолок в его спальне обои с флуоресцентными звездочками и выберите вместе с ребенком «оберег». Оберегом, который будет исполнять роль «ловца страхов», отпугивающим все плохое, может стать любимая игрушка малыша или «волшебная» пижама, раскрашенная совместно с мамой акриловыми красками для ткани.
Общие рекомендации
Вне зависимости от возраста ребенка, решив переселить его в отдельную кроватку, не забудьте создать ему все условия для крепкого и здорового сна. Важно, чтобы малыш был физически активен в течение дня, много дышал свежим воздухом и имел более-менее четкий режим.
И главное, что поможет любому ребенку привыкнуть к кроватке, — это забота и внимание родителей. Перемены всегда становятся для ребенка стрессом — будь то переезд в новый дом, путешествие или просто переселение в собственную комнату. Поэтому в период приучения малыша к отдельной постели чаще обнимайте его и больше с ним общайтесь. Окружите кроху любовью, вниманием и лаской, в которых он так нуждается, и у вас все получится!
Москва
