Овощи в рационе

У меня тоже ребенок не любит овощи ( каши за обе щеки уплетает, мясо любит, а от овощей нос воротит. Огурцы хотя бы ест. А так иногда помогает овощная тарелка. Нарезаю капусту, огурцы, морковку, болгарский перец и перед ним ставлю. Ну или сама сижу ем и он у меня угощается

Не взвешиваю вообще. В обед суп с мясом. Сколько съест - все его. На ужин в кашу с мясом могу ещё добавить

Вы сами тоже едите по воз ?

Мой съедает грамм 200 в день овощей (кабачок, морковь, картоха), но если я ему просто вареное/тушеное кусочками дам - не ест, только из бутылки в виде супа-пюре. Кусками ест только макароны, котлеты, и то не всегда. Готов питаться только кашей коробочной и то из бутылки да кефиром... я уже голову сломала, как его научить нормально есть...

200 грамм положенных съедает в годик. Но я и прикорм вводила по таблицам - сначала овощи в теч месяца, потом каши без сахара, потом фрукты. Сладкое питьё никакое не даю. Тут может быть несколько причин: ребёнок привык к сладкому вкусу - много этого потребляет, в том числе многие едят творожки с добавками, йогурт, биолакты сладкие (мы только кефир без добавок) или ребёнок недостаточно голоден к приёму овощей, что не хочет их есть. Ещё как вариант, попробуйте разбавить овощи морковкой /тыквой или подсолить немного.

моя в целом любит. но вот 100% вариант - это крем-супы. То есть тушите КУЧУ любых овощей. потом добавляете немного сливок,например, или плавленного сыра - вжжж блендером и всё. в таком виде проходит просто ВСЁ у нас)) я сейчас обед делаю исключительно таким. а в тушеном виде на ужин)

У нас вообще не ела и не ест никаких овощей. Не могу даже назвать хоть что-нибудь, что она любит. Одно время, правда, ела зелёный омлет(брокколи в яйце). Редко когда огурец может погрызть.

Мой очень, прям ооочеень любит простые вареные или паровые овощи без ничего. Рагу наше обычное не ест, а просто кабачок сварю - слопает всю тарелку) часто просит сам сварить на ужин кабачок или брокколи) в морозилке у меня всегда пачки три-четыре замороженных брокколи и цветной, ибо они у нас уходят моментально) за раз варю целый кабачок или полпачки капусты, и это практически каждый день 🙂 Ну и плюсом каждый день на обед суп, там овощи все подряд, что нашлись в холодильнике/морозилке 😄 И сырые огурцы / помидоры очень любит, зимой я редко давала, а сейчас все больше и больше будет. Короче, овощей у нас очень много, грамм 400-500 в день - это залог хорошего стула. Стоит уменьшить овощи и увеличить каши - сразу начинаются перебои.

Чаще овощи в супе. Либо пюре из овощей, в него крупу добавляю. Стараюсь чтобы каждый день был либо овощной суп либо на ужин. Но не всегда. Сырые овощи не ест вообще. И вообще если надо жевать, то плюет дальше, чем видит, поэтому блендерю или вилкой мну и пожиже делаю.

Сын кушает тушеные на сковороде брокколи, цветную капусту, морковь, тыкву, кабачок. Пробовала варить, так вареное не ел. До 11 мес ел баночное, а потом начала сама варить и кусочками давать. Ему так интереснее. Сам ест, помогаю накалывать только.