Режим в 1год 7 месяцев

Добрый день, Дарья! ⠀ Нормы сна и бодрствования: Ночной сон - 10-12 часов Дневной сон - 1,5-2 часа Оптимальное время бодрствования между снами (ВБ) - 5-6 часов ⠀ Особенности возраста, которые влияют на сон: ⠀ 1) "Ложный" отказ от дневного сна. Причина - очередной скачок развития. Так называемый кризис "Нет!". Отказ теперь можно услышать на любое предложение и просьбу. А что со сном? Малыш может не заснуть днем, дольше обычного укладываться вечером или просто убегать из комнаты во время ритуала. Но отказ от дневного сна потому и называется ложным, что физически дети без дневного сна пока не могут на постоянной основе, могут копить усталость со всеми вытекающими последствиями. ⠀ 2) Ночные кошмары и страшные сны. Часто после насыщенного дня во время сна ребенок заново «переживает» волнующие моменты. Малыш может во сне смеяться, разговаривать, кричать, заплакать. Сон помогает снять колоссальное психоэмоциональное напряжение. ⠀ 3) Увеличение физической активности. Малыш много двигается, бегает, прыгает. Поэтому значение подготовки ко сну возрастает. Большинству детей по-прежнему нужна помощь в успокоении и замедлении перед сном. ⠀ Примерный режим дня может выглядеть так: ⠀ 7:00 - подъем ВБ - 5 ч 12:00-13:30 - дневной сон (1,5 ч) ВБ - 5 ч 30 мин 19:00 - ночной сон ⠀ Или так: 7:00 - подъем ВБ - 5 ч 12:00-14:00 - дневной сон (2 ч) ВБ - 6 ч 20:00 - ночной сон ⠀ 1-2 пробуждения за ночь не каждую ночь являются нормой в этом возрасте. Более частые пробуждения, скорее всего, говорят чаще о некомфортном режиме или о какой-либо привычке малыша в продлении сна.

Ну, это индивидуально. У нас первое ВБ 6,5 ч. Сон - 2-3 ч. Второе вб - 6 ч.

Моему 1,7. Днём сон 2 часа ровно, бужу (это ещё с учётом, что начали ходить в ясли на адаптацию), ночь 10 часов. Гулять чем больше тем лучше, мы с утра час на свежем воздухе (по дороге в сад), вечером час после сна и после ужина час.

Вб 5-6 часов, дневной сон от 2 часов. Летом могли встать, поесть и на улицу до обеда, брала небольшие перекусы. В коляске в этом возрасте никогда не спали.

Время бодрствования 5-6 часов. Дневной сон не дольше 2 часов. Ночь - 10-11 часов. 

нам полтора-дневной сон 1 час 30 минут- максимум 2 часа, спим только дома, так как в коляске спит 30-40 минут. Бодрствуем 4,5утром-6 часов после дневного сна. Прогулки лето, весна, осень 2 раза, утром и вечером по 1,5-3 часа, зимой сокращать буду, возможно будем 1 раз гулять.

Из того, что я читала рекомендуется 1 дневной сон 2-3 часа. Сыну 1,6.Так примерно и спит по 3 часа в основном, если дольше, я стараюсь будить, а то в ночь непонятно во сколько уйдёт. А по поводу сколько гулять, думаю, что, сколько хотите , насколько хватит вашего желания и желания ребёнка

Сколько гуляется. Сколько спится. Мои спали днем по 2,5-3 часа обычно. Гуляли, пока не надоест или не замерзнем, или не проголодаемся, хоть 5 часов))