Прошу совета

Всем привет. Прошу сильно не кидаться помидорами. Я прошу понимания и совета.
Я спокойный человек. Меня тяжело вывести из себя. Но последние дни это происходит легко и быстро, и самое страшное, постоянно.
Пробелмв: я стала срываться на малого. Кричать. Могу кинуть предмет в сторону. Руку на малого не поднимала, хотя иногда очень хочется. Могу отдернуть. Могу за шкварнит отнести в машину или домой.
проблема #2: истерики. Это какой-то кошмар. Одеваться - истерика. С прогулки - истерика. Руки мыть. Кушать. Купаться. Все сопровождается ором. Хотя потом все делается спокойно и с улыбкой. Просьбы мои до одного места. Дерется. Раскидывает все и вся. Не ест. Требует мультики.
стала ограничивать мультики по времени, точнее стала уменьшать. Стал прям заливаться. Нормальную еду не ест. Из-за этого голодный и постоянно орет.

помощи нет. На выходных меня отпускают в больницу/на маник/в магазин одну. На пару часов.

Я сама уже устала и боюсь навредить ребенку.
я понимаю что это ребенок. Что он капризничает и тд. Как это объяснить моему мозгу