Режим снов сдетел, не так давно спали с 21.00(21:30) до 8.00 8.30
Сейчас же спать ложимся когда 22? 00, когда 23.00
Режим снов сбился просыпаемся в 9.30 обедний сон в 15.00 Спит часа 2. Потом просвпаеться и только в 23 уходит в ночь.Я конечно паникую, не пойму модно ли резко о перестроить обратно все или нет? Мне кажется у нас обедний сон очень поздний и просыпаемся мы поздно утром
Москва
У нас пару недель также, и дневной сокращала, и пораньше ложились - все равно дрыхнет до 9-10. А утром будить - это весь день нытье, короткое первое вб и все насмарку. Пока сдалась, само как всегда все поменяется.
Москва
Так и есть, вы поздно встаете с утра. Поэтому и дс поздний и в ночь поздно уходите… Вернуть режим можно просто разбудив с утра пораньше, можно начать с раньше на полчаса, т.е. не в 9.30, а в 9.00 встать и за три дня довести подъем до желанных 8.00. Дс при этом должен быть 13.00-15.00 и в 21.00/21.30 тогда отбой, укладывать заранее начинайте
Москва
Вам все правильно кажется. С подъемом в 9 утра ложиться в 21 нереально:) ребёнок должен отгулять свои 11,5-12 часов, иначе бесполезно укладывать. Знаю по своей, она любитель задрыхнуть часов до 9-10… и тогда никакого нормального дня уже не получится. Будить ее в 7 оказалось смерти подобно, ни в какую. Превращается в мегеру. Сошлись на 8, тогда дневной сон где-то с 14.
Милан
Все связано, встаете утром поздно и дс очень поздно. Ребенку же нужно отгулять 5-6 часов
