Как вы боритесь с выгоранием?Моему ребёнку полтора, помощи никакой. Муж уходит на работу в 8 утра, приходит часто, когда ребёнок уже спит. Выходные обычно все вместе проводим. Бабушки в жизни ребёнка присутствуют по праздникам. Расскажу про наш вчерашний день. Ребенок встал в 6 утра, час мы читали книжечки, потом умывались, в 7 встал муж. Я приготовила завтрак, покормила ребёнка, убралась, погладила мужу форму, в 8:30 он ушёл на работу. В 9 вышли с ребёнком гулять до жары во двор, погуляли часа полтора. В 11:30 покормила обедом, пошли спать. Ребенок спал, я посмотрела сериал, делала заготовки на ужин. В 14 малыш встал. Были дома, играли, гулять слишком жарко. Приготовила ужин нам и ребёнку, в 17 покормила ужином. В 18 вышли гулять, пошли в парк на пикник. Сидели на пледе, смотрели листочки, забрали домой шишку и палку. Потом принесли пакет продуктов из магазина, в 20 были дома. У меня ужин, у ребёнка перекус. Искупались вместе. В 21:30 уложила ребёнка, в 22 пришёл муж. Муж ужинал, я готовила сырники на завтрак, муж все убрал на кухне, обсудили день. В 23:30 я ушла спать. Сегодня будет точно такой же день. Я устала, какая-то апатия. У всех так?
Выгорание
Лучший ответ
Москва
У вас в Нижнем Новгороде очень классно, оставьте ребенка мужу в какую-нибудь субботу, пройдитесь с подругой по городу, выпейте вкусный чай или что вы любите, это уже вас очень зарядит
Москва
День сурка) но хороший денёк, без истерик и шизы.
Москва
Тюмень
Очень у многих. Только не все об этом говорят. Но ты не одна, и то, что ты сейчас ощущаешь - нормально. Ты большая молодец, но это не только ваш ребёнок, нужно мужу тоже понимать что он обязан помогать вне работы, в выходные например
Ростов-на-Дону
А у Вас машина есть? Мы с дочкой вели активную светскую жизнь, все парки объездили, детские центры, кафе, где только не были. Очень спасало от рутины. Но я не готовлю каждый день, только завтраки.
Саратов
Самара
Меня прям садик очень выручал. Отдала дочку в садик около двух лет и стало значительно легче. Первое время на 2 часа(и я в шоке была, что у меня целых 2 часа свободного времени)
Барнаул
У вас хоть муж дома мелькает ежедневно. Мой работает 1,5 суток через сутки) то есть домой приходит переночевать раз в 2 дня🫠 бабушки очень далеко, других родственников нет, друзей особо тоже нет))))
Барнаул
Казань
Тоже устаю. Примерно такой же распорядок. Только в 6.00 встаёт ребенок, потом я. Муж в 7.30 на работу уходит. Я убираюсь, кушать готовлю. В 9 я готова выйти на улицу. В 11 приходим домой. Кушаем. Я в это время ещё посуду мою, по кухне хлопочу. Потом в 12 сказку читаю. К 12.30 засыпает, или к 13. Потом спит до 15. Я в это время или на кухне, или работаю. Или отдыхаю. По-разному. Потом когда ребёнок проснётся где-то в 16 на улицу выходим до 17.30. Потом приходит папа, ужинаем. Потом снова убираю стол и т.д. в 20 начинаем мыться, читать сказку, и к 21 спать. Потом я или кушать готовлю, или работаю до ночи. В 24.00 ложусь спать. Редко когда могу поспать пока ребёнок спит. Телевизор не смотрю, времени нет
Саратов
Да ,о рутины и однообразия я тоже схожу с ума. Стараюсь ездить гулять в разные места города,к кому то в гости заезжать,подруг на чай зову и тд. Лишь бы поменять картинку дня. Вечером,как муж приезжает,ухожу в спортзал на час раза три в неделю. Вашему 1,5 года,можно вообще уже свободнее себя чувствовать в плане выезда куда то) но конечно с учетом наличия возможностей
Ярославль
Да, конечно. Но можно разнообразить будни. Ездить в новые парки, на новые площадки. Встречаться с друзьями, ужинать вместе.
Пенза
Вы с кем то общаетесь? У нас наши сверстники на площадке гуляют с бабушками, и я рада общению хотя бы с бабушками))) и надо иногда выходить гулять без ребёнка, просто свой досуг, в выходной мужа. Ну и общение с подругами хотя бы в сети.
Афины
Один из выходных сделайте днём папы, пусть только он занимается ребёнком или по крайней мере берет его на большую прогулку, чтобы вы могли какое-то время посвятить себе. В два года начинаете в сад отдавать, иначе свихнетесь.
Именно тогда и вышла на работу а ребенка в садик) маме нужно личное время.
У нас сейчас день сурка, муж работает, тоже приходит, когда ребенок спит, бабушки-дедушки далеко-далеко. Мне помогает подработка вечерами, разные несложные задачи помогают не раскиснуть. Иногда, тоже вечерами, выхожу в спортзал, рядом с домом он круглосуточный. По пятницам едим с мужем что-то вкусное, типа сыр с безалкогольным пивом, смотрим вместе сериалы, обсуждаем увиденное. А еще планирую мероприятия "на выход", например, выбраться в театр с подругой, очень бодрит такое