Ночной сон

Лучший ответ

12 часов
26.10.2025
11-13 часов
26.10.2025
Ложится в 20.30 и спит до 7.30, 11 получается. Но иногда чуть дольше с утра спит, часов до 8.30, позже не спит.
26.10.2025
Наталья, у нас выходит 10. Отказалась от дневного но ночной длиннее не стал(((
26.10.2025
Катя, а ложится во сколько?
26.10.2025
Наталья, в 20 и встает в 6 утра(
26.10.2025
Катя, ну да, ещё раньше укладывать не вариант, конечно. Мой рано встаёт, когда вечером плохо поест.
26.10.2025
Катя, а чем днем занимаетесь? )
26.10.2025
Анна Консультант по сну, активно гуляем один-два раза в день часа по полтора-два в зависимости от погоды, остальное время играем дома, мульты около часа за день выходит
26.10.2025
10 часов. Ложится в 21:00, встает в 6-7.
26.10.2025
Victoria Sever, мой вариант(( по всем таблицам это очень мало для 3 лет(((
26.10.2025
Катя, если так мало спит то я укладываю на дневной сон, если не получается, то кладу через 10-11 часов бодрствования, еще я заметила если моя ложится в 11 вечера до 11 утра она не будет спать в 9-10 подорвется думаю это связано с солнечным светом, а если ложиться в 8-9 до проспит до 8 и 9.
26.10.2025
Не засыпает сама Организация отдельного сна