Очень долго уходит на ночной сон

Как бы странно это не звучало, но попробуйте ложится спать наоборот раньше чем в 21 час. Для ребенка ее возраста нормально ложится спать с семи до половины девятого. И спать 12 часов. Возможно у нее биологическая потребность к засыпанию в восемь вечера, а потом так как не легла, начинает наоборот разгуливаться.

Я при похожем режиме только укладывать начинала после 21 часа, за минут 40 (минимум) ближе к 22 засыпала, после 3х уже засыпала хорошо после 22, я даже ранее 22 и укладывать не пыталась. При этом дома сон начинался дневной в 13-30 где-то, а в саду в 12-30, но на уход в ночь это никак не влияло.

а если укладывать позже?
у нас на сейчас стабильно засыпает в 22:30. хоть в 9 я укладываю, хоть в 10.
а раньше наоборот было - укладывался примерно час, во сколько бы ни укладывали

Если в 14 просыпается с дневного, пробуйте раньше уложить, чем в 21. У всех нас есть окно сна, когда спать максимально хочется. Если в это время не пойти спать, потом «второе дыхание» появляется и заснуть сложнее

Да также стало где-то в 2.3-2.4. Я как только не двигала режим, будила, даже дневной сон убирала, все равно укладывается по 1.5-2 часа. Лежит, глаза закрываются, но она старается не спать. Говорит, что если уснет, то ничего не увидит )

Утомляйте больше - прогулки, физ активность, свежий воздух. У детей много энергии😁 главное - хорошая одежда и термос с чаем для мамы)

Мой последние пару недель в ночь очень плохо уходит. Раньше 22 не засыпает, а то и в 23. Хоть в 21 начну укладывать, хоть в 20. Просто дольше будет крутиться. Правда и просыпается в 8-9. Пробовала будить в 7, толку никакого. Уснул все равно в 22

А вы во сколько укладывать начинаете? Моя дочь днем спит тоже с 12 до 14 или с 12.30 до 14.00. Укладываю в 20.30, в 21.00 засыпает. Обязательно ходим гулять вечером и до обеда. Вечером хотя бы на час выходим. Сегодня тоже гуляли, был очень сильный ветер, метель

Ну так человек может просто не хочет пще спать в то время, когда вы начинаете укладывать. Попробуйте позже положить