Страхи у дочери 5 лет. Как работать?

Признание и «легализация» страха

Первое, что нужно сделать - запретить себе фразы: «Не выдумывай», «Это ерунда», «Ну ты что, маленькая?».

Для ребенка ее страх - это реальное чувство ужаса.

· Как сказать: «Злата, я вижу, тебе очень страшно. Я тебя понимаю. Когда я была маленькой, я тоже иногда боялась страшных вещей из мультиков».

· Что сделать: Обнимите ее. Скажите, что мама рядом, мама сильная и никого не боится, и мама никому не даст ее в обиду. Чувство защищенности сейчас - фундамент.

2. Работа со «Страшилкой» (Карамелька)

Ребенок боится не самой картинки, а возможности, что милая кошечка стала злой. Нужно «переписать сюжет» через игру.

· Прием «Добрый конец»: Сядьте и нарисуйте вместе другую Карамельку. Красивую, с бантиком, с улыбкой. Или слепите из пластилина. Придумайте историю, как Коржик и Компот нашли волшебную таблетку и спасли Карамельку, и она снова стала доброй. Важно: покажите, что добро победило.

· Прием «Смешной страх»: Возьмите тот самый образ (вампиршу) и начните ее смешно дорисовывать или додумывать. «Ой, а представь, если бы у этой Карамельки выросли не клыки, а огромные бананы во рту?» или «А если бы она захотела съесть не котят, а тонну конфет, и у нее бы разболелся живот?». Переключение страха на смех - мощнейший инструмент в этом возрасте.

3. Работа со страхом пауков

Тут виноват дедушка (или отчим), который дал информацию, но не дал инструмент. У ребенка в голове: «Паук = Яд = Смерть = Я беззащитна». Нужно дать ей силу.

· Прием «Средство защиты»: Дети верят в магию. Сделайте вместе с ней «Анти-паучий спрей». Возьмите красивую бутылочку с пульверизатором, налейте воду (можно с капелькой эфирного масла для запаха), наклейте наклейку. Объясните: «Это волшебный спрей. Если ты боишься, просто пшикни на пол или на дверь. Ни один паук не посмеет подойти, они боятся этого запаха больше всего на свете!».

· Прием «Информация»: Объясните, что паук-каракурт живет очень-очень далеко, в жарких степях, и он сам боится людей и никогда не придет в Москву, потому что тут холодно и шумно. Но на слово она не поверит, поэтому найдите (заранее отобрав) милое видео про паучка или добрый мультик, чтобы снизить градус демонизации.

4. Борьба с темнотой и «боязнью пола»

Страх темноты и пола - это страх неизвестности и потери контроля.

· Свет: Разрешите ей спать со светом. Купите красивый ночник-проектор (звездное небо). Свет в коридоре пусть горит всю ночь. Это не «каприз», это костыль, который нужен психике, пока она не окрепнет.

· Маячки: Если ей нужно дойти до двери, положите на пол «островки безопасности»: подушки, листочки бумаги, по которым можно прыгать. «Страшный пол - это лава, наступай только на подушки».

· Ожидание: Вы ушли к сыну, а ей страшно одной. В следующий раз дайте ей задание-оберег: «Пока я укладываю брата, ты охраняешь нашу кровать. Вот тебе фонарик. Если кто-то появится (а никто не появится), свети в ту сторону». Чувство контроля («я охраняю», «у меня есть оружие-свет») снижает тревогу.

5. Важный разговор с мужем

Вам нужно спокойно, без крика, но жестко поговорить с супругом.

Объясните: «Дорогой, я понимаю, ты хотел предупредить ее об опасности. Но психика ребенка устроена иначе. Ты показал ей монстра из взрослого интернета. Теперь наша задача - восстановить ее доверие к миру. Пожалуйста, больше никаких страшилок, ужастиков и информации об опасных животных без моего ведома».

Чего делать НЕЛЬЗЯ:

1. Не стыдить и не смеяться. Это загонит страх глубоко внутрь, и он может превратиться в невроз (тики, энурез).

2. Не заставлять насильно идти в темную комнату («Иди, докажи, что ты смелая!»). Страх станет только сильнее.

3. Не обесценивать: «Да это же просто мультик!». Для нее сейчас это не просто.

Прогноз: Обычно такие «насмотренные» страхи при правильной реакции родителей и достаточном количестве телесного контакта (объятий) проходят в течение 2-4 недель. Если через месяц страхи не ослабнут, а усилятся (начнет отказываться выходить из дома или постоянно плакать), тогда стоит сходить к детскому психологу.

Муж когда это узнал, вообще запретил сначала к соседке ходить. А потом я договорилась с ее бабушкой, что когда Злата в гости приходит, планшет убирать