Мои размышления на тему:
- сколько воды мы пьем- чем мы питаемся
- достаточно ли мы отдыхаем
- достаточно ли времени уделяем заботе о себе
-Воды пью литр в день примерно,но в последнее время стала замечать отёки,так что нужно наверно от воды потихоньку отказываться...ем я в основном 2 раза в день,очень редко присутствует обед,обычно вместо него многочисленные перекусы....
-Если отдых считать сном,то вообще достаточно... у меня сейчас любой вид отдыха напрямую связан со сном ребёнка дневным,если он есть,то я отдыхаю,а вот если нет,то и я нет....
-Заботе о себе в последнее время уделяю достаточное время,раньше это не было привычкой,а сейчас прям выбрала подходящий уход и сразу стало приятно заниматься собой)))