Очень хоронее задание. Запишу в свой КЖ список дел, которые помогают мне расслабится и быть собой. После рождения детей свои интересы отошли на задний план. С одно стороны, это неизбежно. Но с другой - как легко потерять себя в хлопотах, а жизнь-то проходит.
Послушать хорошую музыку (пусть даже в наушники пока дети спят)
Принять ванну с пеной (а не душик по-быстрому, расслабиться и помедитировать)
Договориться с мужем или мамой посидеть с детьми, пока я схожу в салон красоты или по магазинам
Почитать интересный журнал, лежа на диване
