Доброго утра, флаюшки!))
Я в связи с такой активацией организма после зимней спячки мысленно уже там 
Ой, ну ладно! Дайте пофантазировать хотя бы 
.
Хотя по спинам надеюсь вы догадались, что сегодня займемся именно ей - укреплением и правильной осанкой. Тут кстати отрывок из фильма "Служебный роман" - признавайтесь, кто так ходит?!)) Я иногда, да 
. А если нет - королевская грация еще никому не мешала!))
Поэтому пару упражнений: для разогрева походим с книжкой минимум 5 минут 
или вот еще хорошая тренировка - делаем 10 раз. 
Ну и на укрепление спины два упражнения - по 10-15 раз каждое.
А еще очень хорошее всем знакомая "кошка" - делаем 10 раз.
Вводим новую привычку: с утра, перед тем, как вскочить и броситься все делать, тянемся как кошечка, мысленно представляя счастливую картинку (место или событие, когда вам было очень-очень хорошо) - долго делать не надо, даже нескольких секунд достаточно для хорошего настроения 
.
Не забываем пить воду, чистить вовремя перышки, делать и другие упражнения тоже, ах да - не есть что попало 
.
Вот вам мыльные пузыри - позапускайте на радость окружающим , а еще все неприятности - фьюють!)))
всё, бросаю работу и бегу за пузырями)))))
