ПП/13

мультиварка -штука на любителя...но и намного дешевле, самой обычной газовой плиты)))) подскажите, а вы калории считаете?
23.08.2015
Надо сбросить вес....не знаю как решила попробовать посчитать калории....не знаю что получится...
23.08.2015
я вот тоже планирую после выписки. результат был один 6 лет назад -21 кг за пол года, второй раз уже после родов худела на 10 кг за 2 месяца . только вот понедельник со вторником ужины не понравились-они слишком калорийны и после такого туром обычно прибавка бывает сильная((( попробуйте добавить супы в обед, и на ужин фрукты(типа арбуза). эффект будет намного лучше
23.08.2015
Я не могу позволить себе легкий ужин.....потом хочу есть и обязательно поем...и это будет на много больше лишнего
23.08.2015
в свое время худела под наблюдением врача. считала калории. из обязательных пунктов было: 1200 кл в день, 1200 гр твердой пищи в день, общий объем калорий делится равными частями на количество приемов пищи(1200/3), каша на утро+ суп на обед должны быть обязательно + обязательно витамины.Это были советы диетолога
24.08.2015
Понятно. Спасибо
24.08.2015
Взлет 88. Экзамен МР. Дени 21 и 22.